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準媽版祛濕湯水 美味助你趕跑濕氣
編輯:max 出處: 媽媽網
感受到可怕的回南天了嗎?墻壁濕噠噠、衣服濕噠噠...連準媽媽體內也是濕噠噠的!這時候的無精打采可不是孕期反應哦!這是“回南天綜合癥”,得治!怎么治?別擔心,小編送上準媽版的祛濕湯水,用美味幫助準媽趕走體內濕氣,好好迎接美麗的春天吧。

  四款準媽祛濕湯推薦

  1.綿茵陳蛇舌草煲鯽魚

  功效:清肝熱、祛濕困。

  材料:綿茵陳20克、蛇舌草20克、鯽魚1條(約400-500克)、豬瘦肉100克、蜜棗2個、生姜3片。

  綿茵陳性平、微寒、味苦,有清熱利濕、去黃疸和降血脂、降血壓的作用,白蛇舌草性涼,味甘、淡,具有清熱散瘀、消癰解毒的功效,鯽魚能和胃腸、通陰利水、溫中下氣。配伍開胃益脾的蜜棗,使其既不寒涼峻利又祛濕健脾。

  烹制:各藥物浸泡、洗凈并蜜棗去核;鯽魚宰洗凈,煎至微黃。一起與生姜下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火煲沸改文火煲2小時,下鹽、油便可。為3-4人量。

  小編Tips:可能有些準媽不知道“綿茵陳”是什么東西,在廣東涼茶中,這可是主角哦!準媽們到中藥房就可以買到。

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