食物4：魚類

　　魚和海鮮最容易受到水中弧菌的污染，尤其是在秋季最炎熱的幾天，水溫驟然升高，弧菌更容易生長繁殖。

　　支招：媽咪不要給寶寶吃生魚片等未經煮熟的海鮮，魚和海鮮的烹調溫度至少應達到62.7℃。

　　食物5：肉類

　　豬、牛、雞等牲畜在宰殺和運輸的過程中很容易受到細菌的污染，大腸桿菌、沙門氏菌和寄生蟲是造成肉類和家禽污染的重要因素。

　　支招：肉類烹調前冷藏溫度應在4.4℃以下;切完生肉，應用溫肥皂水洗手和砧板表面至少20秒;整塊的肉應該在62.7℃的條件下烹調3分鐘以上。此外，媽咪一定要等到肉類全熟后再給寶寶食用。

容易長菌的食物（二）

　　食物6：堅果

　　堅果和種子在采摘和運輸過程中容易受到沙門氏菌的污染，媽咪們可要小心。

　　支招：葵花籽等堅果類的食物最好不要生吃。寶寶在吃堅果前，媽咪們要用小火慢慢翻炒至熟，這樣不僅能使堅果的味道更加可口，也能減少細菌的滋生。

　　食物7：生蠔

　　吃生蠔是現在流行的一種飲食方式，但是生蠔含有諾羅病毒、彎曲桿菌和弧菌，這些細菌都有可能導致寶寶腹瀉，所以這種吃法并不衛生。

　　支招：生蠔營養豐富，但是生蠔中含有很多細菌，不過，如果將生蠔煮熟來吃就安全衛生得多哦!

　　食物8：酸奶

　　很多寶寶非常愛喝酸奶，媽咪們也常常將酸奶作為寶寶的飲料。可是酸奶在室溫下存放，其中的乳酸菌會很快死亡，失去部分保健價值，而且口感也過于酸。

　　支招：如果媽咪們在超市如果看到在室溫下賣的酸奶，就算有打折銷售，也最好不要買。如果在冰箱中存放，最好在48小時之內喝完，如果開封，幾小時內必須喝完。