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淚水換經驗 我是這樣教會寶寶自然入睡

編輯:wangyanzi | 出處: 媽媽網

  還要補充一下:如果孩子比較大了,可以在床上爬來爬去,但是依然需要抱著睡覺時,可以先陪她在床上玩一會,有睡意時讓她躺好,陪在旁邊安撫一下,唱下歌之類的,慢慢來,要循序漸進的,成功的第一步是能放下不用抱在手里,當初七個多月的時候就是讓她大哭一場怎么也不抱,當然你需要守在旁邊,時不時拍拍她,擦擦眼淚,等她哭累了就自己睡了。


寶寶需要安撫

  要強調一點,由得她哭并不是丟在床上不管不顧,只是不抱而已,期間還是需要適當的安撫,這樣寶寶才不會覺得我不理她而失去安全感。我的經驗是哭過那次之后,下次的睡覺就真的不用抱也不鬧了,第二次我是陪在旁輕輕唱著歌(最好是睡覺時固定唱同一首歌,這會有種暗示的作用,聽到這首歌知道要睡覺了),拍拍她,乖乖的滾了一會就睡了。過一段時間就是拍到快要睡著時嘗試悄悄離開,不成功就繼續拍,但是每次睡覺都要不斷嘗試,試多幾次就會成功了。

  小編視角:不要讓恐懼感陪伴寶寶入睡

  雖然讓寶寶自行入睡的好處多多,但仍不適合使用過度激進的方式,家長不要過度焦急,以免寶寶受到緊張氣氛干擾反而更不易入睡;在寶寶學習自行入睡的過程中,應堅守不責罵、不施壓的態度,避免在寶寶心中留下不愉快的陰影。

  另外,有些家長喜歡利用恫嚇方式強迫大寶寶盡快入睡,“虎姑婆愛吃不睡覺的小孩”、“再不睡就叫大野狼把你抓走”……不建議家長采取這類做法,睡前故事也應挑選較溫馨的內容,以免過度強烈的刺激會影響寶寶的神經系統,對寶寶產生心理壓力,造成寶寶不敢入睡或是睡不安穩。

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