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淚水換經驗 我是這樣教會寶寶自然入睡

編輯:wangyanzi | 出處: 媽媽網

  成功需要淚水換 寶寶睡眠惹人羨

  以下就是過程了:阿B七個月就已經可以自己在小床睡不用抱了的,八個月蓋好被子后我可以離開房間自己入睡,這一點讓好多媽媽羨慕不已。其實大多數寶寶過了六個月應該都可以做到,關鍵要看媽咪是否夠忍心,這是我自己的兩次成功經驗得出的結論。


寶寶睡眠惹人羨

  先講第一次經驗,六個月前的蕓蕓睡覺一直都是要抱在手里,直到睡熟才可放下。隨著她體重增加,抱著睡漸漸變成件十分痛苦的事,所以決心訓練她自己睡。經過觀察我發現蕓蕓睡覺喜歡抱著毛巾被,偶爾醒下吃著被子又可以睡回。

  于是,有天在她有睡意時,先和平時一樣抱在手里拍,快到睡著時就輕輕放上床,蓋上毛巾被。這時寶寶馬上覺察到不對了,哇哇大哭,但同時又非常困,我忍住不去理她,只在旁邊看住,以防哭得太厲害嗆到,大概維持了十五分鐘(網上看過有哭超過四十分鐘的),看她哭累了,過去唱下歌輕輕拍下讓她平復一下,慢慢的就自己吃著毛巾睡著了。

  這次是個轉折點,之后的一覺我也做同樣的動作,但是哭的時間已經縮短到五分鐘了。到了第三次就是有睡意時,放到床上輕輕拍一段時間就睡了,再也不用抱住睡了,也沒有哭鬧!過了幾天,我又嘗試拍到快要睡著就停止,只是陪在旁邊,慢慢的連拍都不用了,就陪在旁邊,最后就是過渡到蓋好被子就離開讓她自己睡,這個過程大概經歷了一個月

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