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- 哺乳期你要掌握哪些營養(yǎng)原則
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- “一方面乳母在分娩時(shí)大量失血、體力消耗嚴(yán)重、機(jī)體已經(jīng)處在應(yīng)激狀態(tài)，另一方面她們又要為孩子哺乳，這些都要求她必須保證營養(yǎng)搭配合理。”下面，瑪麗醫(yī)生為正在…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要怎樣產(chǎn)后才能吃得健康又營養(yǎng)
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- 將柜廚和冰箱內(nèi)某些高脂肪的食品撤下來，換上新鮮的水果和蔬菜，全麥粉面包及其它谷類食品，準(zhǔn)備些低脂奶制品和低脂、低熱量的零食或加餐。…… 查看全文>>
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- 柿子適合哺乳期的媽媽們吃嗎
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- 哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，…… 查看全文>>
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- 哺乳期的新媽們可以喝冷飲吃雪糕嗎
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- 很多人在盛夏解暑都會(huì)選擇雪糕，吃完雪糕后確實(shí)感覺涼爽不少。那么媽媽在哺乳期能吃雪糕嗎？準(zhǔn)確的說不能吃，雪糕吃過了會(huì)導(dǎo)致腹瀉，即使吃了一點(diǎn)點(diǎn)，寶寶通過奶…… 查看全文>>
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- 在哺乳期的媽媽們可以喝茶或者咖啡嗎
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- 對(duì)于哺乳期女性，目前并沒有科學(xué)資料顯示喝茶會(huì)影響母乳分泌，也沒有資料顯示會(huì)影響寶寶健康，所以可以適量喝一點(diǎn)。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后補(bǔ)血有哪些食譜可以推薦呢
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- 通草有通乳汁的作用。豬蹄能補(bǔ)血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適于產(chǎn)后無奶、乳汁不通者食用。每日1劑，連食3-5日。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后應(yīng)該要怎樣給媽媽們進(jìn)行補(bǔ)血呢
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- 婦在妊娠過程中承擔(dān)著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務(wù)，這使得妊娠期間孕婦對(duì)鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵 1毫克、中期4…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后身體護(hù)理可以通過哪些食物呢
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- 豬蹄有補(bǔ)血通乳、生肌托瘡的功效。蔥白有發(fā)散風(fēng)寒、通陽止痛的作用。 此菜具有補(bǔ)血消腫的功效。可用于防治產(chǎn)后血虛、浮腫、四肢疼痛等癥。…… 查看全文>>
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- 坐月子期間有哪些飲食方面的禁忌呢
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- 產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，正是分娩后的恢復(fù)期，體質(zhì)比較虛弱，應(yīng)忌食一些不利健康的食品。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后怎樣才能做到健康飲食這件事
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- 少做煎炸食品，如果煎炸一定要在食品外面掛漿，并掛漿要薄，以減少吸油。同時(shí)，注意控制進(jìn)食過多動(dòng)物油，即使是植物油也要限量，最好選用新潮食油，如橄欖油、玉…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后減肥一定要吃的食物
- 標(biāo)簽：減肥剖腹產(chǎn)后減肥的注意事項(xiàng)蘋果減肥法產(chǎn)后多久可以減肥哺乳期可以減肥嗎 專區(qū)
- 南瓜富含胡蘿卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和減肥的功效。加上補(bǔ)血養(yǎng)顏的紅棗、補(bǔ)中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防衰老，還對(duì)女性的…… 查看全文>>
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- 小心！坐月子不把握黃金時(shí)期易變老
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- 產(chǎn)婦如果沒坐好月子，飲食不當(dāng)，會(huì)嚴(yán)重影響內(nèi)臟的運(yùn)作，造成內(nèi)臟下垂形體，內(nèi)臟運(yùn)作不靈活，就會(huì)產(chǎn)生脹氣，除了會(huì)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰酸背痛外，時(shí)間長了還會(huì)從最…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)不用愁 簡單家常菜幫您調(diào)理
- 標(biāo)簽：妊娠產(chǎn)后飲食妊娠劇吐剖腹產(chǎn)后飲食產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦 專區(qū)
- 女了總是要經(jīng)過調(diào)養(yǎng)才會(huì)得到更好的身體平衡及營養(yǎng)，但是究竟要怎么調(diào)理呢？還是要喝那些苦苦的湯藥？其實(shí)，視體質(zhì)的不同來選擇不同的藥膳會(huì)達(dá)到很好的效果，…… 查看全文>>
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- 俏媽咪產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)身體 飲食秘籍大分享
- 標(biāo)簽：寶寶會(huì)翻身產(chǎn)后飲食小月子剖腹產(chǎn)后飲食月子食譜 專區(qū)
- 當(dāng)歸枸杞面線 材料：面線15克，油豆泡50克，當(dāng)歸、枸杞子各15克。 做法：…… 查看全文>>
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- 豪華月子餐究竟補(bǔ)不補(bǔ) 到底貴在何處
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- 產(chǎn)婦正在享用營養(yǎng)套餐 注豪華“月子”套餐 頂級(jí)套餐：貼身營養(yǎng)師每天“查房”…… 查看全文>>
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- 哺乳媽咪必知：吃這些食物會(huì)害了寶寶
- 標(biāo)簽：寶寶皮膚寶寶上火皮膚產(chǎn)后飲食孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好 專區(qū)
- 食物中的禁忌 油炸肥膩食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。…… 查看全文>>
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- 酷暑月子餐宜清淡 清爽美食來推薦
- 標(biāo)簽：夏天坐月子注意事項(xiàng)內(nèi)衣產(chǎn)后飲食坐月子能吹空調(diào)嗎小月子 專區(qū)
- 室溫同樣難以把握，月子里的媽媽不能貪涼，室溫以24~26℃為宜，保持室內(nèi)空氣流通。媽媽可以經(jīng)常用干毛巾或溫?zé)崴辽恚趽Q棉質(zhì)內(nèi)衣，換內(nèi)衣時(shí)要避免吹到冷…… 查看全文>>
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- 吃胎盤是是非非 中西醫(yī)為您詳細(xì)解析
- 標(biāo)簽：妊娠自然分娩寶寶發(fā)育指標(biāo)產(chǎn)后飲食妊娠劇吐 專區(qū)
- 專家引用《中國藥典》指出，胎盤確有一定的溫腎補(bǔ)精、益氣養(yǎng)血作用，但并非像某些人吹噓的那樣是“大補(bǔ)之物”。 傳統(tǒng)中醫(yī)：…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后多吃這九類食物 讓你的乳房健康漂亮
- 標(biāo)簽：中藥豐胸乳腺癌產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)后飲食乳腺癌的早期癥狀 專區(qū)
- 1、大豆 大豆和豆制品含有異黃酮，能降低女性的雌激素水平，減少乳房不適。…… 查看全文>>
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- 4道私房菜 讓您斷絕產(chǎn)后缺乳問題
- 標(biāo)簽：肥胖瘦身產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)后飲食催乳食譜 專區(qū)
- 促進(jìn)乳汁分泌的4道私房菜 花生燉豬腳（2人份） 材料：花生100克、豬蹄3塊。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)其實(shí)是一種天然減肥法
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- 云南省衛(wèi)生廳統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2011年上半年，云南全省母乳喂養(yǎng)率為74.15%，超過兩成半的產(chǎn)婦選擇放棄母乳喂養(yǎng)。 8月1日至7日是“世界母乳喂養(yǎng)周”，即便…… 查看全文>>
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- 坐月子飲食不可太細(xì)致 教您科學(xué)進(jìn)補(bǔ)
- 標(biāo)簽：分娩全過程產(chǎn)婦吃什么下奶產(chǎn)后飲食順產(chǎn)后多久可以同房小月子 專區(qū)
- 在很多人的印象里，生完孩子后產(chǎn)婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養(yǎng)尊處優(yōu)”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養(yǎng)品也都該在產(chǎn)婦的餐桌上唱…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后最好選擇母乳喂養(yǎng) 七大好處你了解嗎
- 標(biāo)簽：早產(chǎn)母乳喂養(yǎng)的好處肥胖早產(chǎn)癥狀哺乳期能吃葡萄嗎 專區(qū)
- 母乳喂養(yǎng)的孩子不僅在嬰幼兒時(shí)期得肺炎、腹瀉等感染性疾病的幾率低，在成年后得糖尿病、高血壓等慢性病的幾率也更低。”全國政協(xié)委員丁潔在做客人民網(wǎng)兩會(huì)代…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后奶水不足 幾時(shí)喝催乳湯才最好
- 標(biāo)簽：產(chǎn)婦吃什么下奶開奶初乳奶水不足乳暈 專區(qū)
- 龍年剛過驚蟄，小趙就生了個(gè)8斤重的胖小子，一家人喜得合不攏嘴。媽媽送來了鯽魚湯，婆婆送來了海參烏雞湯。第二天，奶就下來了，可是寶寶不會(huì)吃，也吃不了…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后月子餐 新媽媽要根據(jù)身體量身定做
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- 月子餐，您聽說過嗎？針對(duì)產(chǎn)婦身體虛弱，怎樣安排月子餐才科學(xué)合理？傳統(tǒng)的月子餐禁忌是否要嚴(yán)格遵守？月子餐有何講究？請關(guān)注——…… 查看全文>>
