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- 你知道產(chǎn)后吃水果有啥講究的嗎
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- 新媽媽經(jīng)過分娩這一次大型的手術(shù)，身體的調(diào)養(yǎng)最值得引起您的重視。月子期間，給產(chǎn)婦選擇水果是非常有講究的，水果是生冷的食物，不適合產(chǎn)婦吃，這樣的說法其實是…… 查看全文>>
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- 媽媽們坐月子期間應(yīng)該要遵循哪些飲食原則
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- 產(chǎn)婦月子里的飲食非常重要。飲食安排得不合理，不僅不能保證乳汁的分泌，而且不是營養(yǎng)缺乏便是營養(yǎng)過剩，使產(chǎn)婦身體不能很好地恢復(fù)，還可能在日后為疾病埋下禍根…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后美容媽媽們一定不能少吃的食物有哪些
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- 番茄，又名西紅柿。其味鮮美可口，營養(yǎng)豐富，是夏令大眾的水果型蔬菜。人類食品的六大營養(yǎng)素，它無一不有。據(jù)計算，每人每天吃上2～3個番茄便能滿足一天對維生索…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后怎樣安排自己的飲食才是最健康的
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- 將柜廚和冰箱內(nèi)某些高脂肪的食品撤下來，換上新鮮的水果和蔬菜，全麥粉面包及其它谷類食品，準(zhǔn)備些低脂奶制品和低脂、低熱量的零食或加餐。…… 查看全文>>
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- 夏天坐月子也是有相應(yīng)的飲食禁忌
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- 產(chǎn)后新媽為了預(yù)防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產(chǎn)婦房間可以適當(dāng)開空調(diào)或者吹風(fēng)扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調(diào)理身體，…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后怎樣才算是健康的飲食習(xí)慣呢
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- 適當(dāng)飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導(dǎo)致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要恢復(fù)身材你要從哪些方面去進補
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- 產(chǎn)婦分娩后，臟腑功能暫時失調(diào)，身體虛弱，抵抗力和免疫力弱，故必須加強產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的養(yǎng)生保健。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婦女在產(chǎn)后，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出…… 查看全文>>
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- 要抵抗抑郁癥你應(yīng)該要吃些什么
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- 準(zhǔn)媽媽們在懷孕時都盼著寶寶出生這一刻，而生產(chǎn)后，由于各種原因，會有一段情緒低落的時期，比如：寶寶怎么長的這樣啊，皺巴巴的，根本不是我想象中的樣子。…… 查看全文>>
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- 要改善記憶力這些食物你不能少吃
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- 魚肉脂肪中含有對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。…… 查看全文>>
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- 哪些食物是不適宜媽媽們產(chǎn)后吃的呢
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- 由于產(chǎn)后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)新媽產(chǎn)后應(yīng)該要怎樣吃才好呢
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- 在很多人的印象里，生完孩子后產(chǎn)婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養(yǎng)尊處優(yōu)”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養(yǎng)品也都該在產(chǎn)婦的餐桌上唱主角…… 查看全文>>
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- 坐月子期間要怎樣吃才能讓自己的身體恢復(fù)好
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- 傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，這是新媽媽機體和生殖器官的復(fù)原期，一般需要6-8周，醫(yī)學(xué)上將這段時間稱為產(chǎn)褥期。懷孕和分娩讓媽媽的身體發(fā)生了很多變…… 查看全文>>
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- 哺乳期喝紅糖水酸奶要注意的事情
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- 剛生下來的寶寶通過乳汁吸取營養(yǎng)，所以哺乳期女性的飲食是一門很大的學(xué)問。如果飲食不當(dāng)會直接影響到寶寶的健康。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后盡快恢復(fù)活力 十點飲食秘訣要注意
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- 新媽產(chǎn)后可以適當(dāng)偷偷懶，讓自己盡快恢復(fù)到最佳的身體狀態(tài)，但在飲食方面可要嚴(yán)格要求，不僅是為了保障寶寶的健康成長，也是為你盡快恢復(fù)打好基礎(chǔ)。 產(chǎn)…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)后的新媽要注意的事情有哪些
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- 順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，歷來為大家所關(guān)注。不僅因為它關(guān)系到媽媽、寶寶，也關(guān)系到家里其他人的感受呢。現(xiàn)在很多女性怕疼或者迫不得已選擇剖腹產(chǎn)，對于選擇了剖腹產(chǎn)的女…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后不要盲目多吃雞蛋哦
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- 大家都知道雞蛋有營養(yǎng)，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢？記者采訪了鄭州市中醫(yī)院營養(yǎng)門診副主任醫(yī)師薛玉竹。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后營養(yǎng)飲食有哪些方面的秘訣呢
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- 產(chǎn)后所需的卡路里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，若為混合營養(yǎng)品的情況，則依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要怎樣產(chǎn)后才能吃得健康又營養(yǎng)
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- 將柜廚和冰箱內(nèi)某些高脂肪的食品撤下來，換上新鮮的水果和蔬菜，全麥粉面包及其它谷類食品，準(zhǔn)備些低脂奶制品和低脂、低熱量的零食或加餐。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后進補你要注意到的事情有哪些
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- 要改善“虛不受補”的情形，可先從脾胃著手，比如用一些調(diào)理脾胃的中藥。這些中藥材可采用陳皮、茯苓、黨參、白術(shù)、枸杞等，剛開始食用時，用量不宜過多，可用上…… 查看全文>>
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- 在哺乳期的媽媽們可以喝茶或者咖啡嗎
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- 對于哺乳期女性，目前并沒有科學(xué)資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后身體護理可以通過哪些食物呢
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- 豬蹄有補血通乳、生肌托瘡的功效。蔥白有發(fā)散風(fēng)寒、通陽止痛的作用。 此菜具有補血消腫的功效。可用于防治產(chǎn)后血虛、浮腫、四肢疼痛等癥。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后可以吃些什么來趕走產(chǎn)后憂郁
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- 很多人都知道，當(dāng)心情不好的時候，可能會選擇吃東西來緩和情緒，這在女性身上尤其常見。…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后減肥一定要吃的食物
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- 南瓜富含胡蘿卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和減肥的功效。加上補血養(yǎng)顏的紅棗、補中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果，不僅能補充營養(yǎng)、預(yù)防衰老，還對女性的…… 查看全文>>
