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- 工作中的準媽媽 注意營養均衡搭配
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- 怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族準媽媽關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的準媽媽一樣可以滿足自己…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：不適合喝牛奶的孕婦
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- 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。…… 查看全文>>
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- 孕期準媽媽美食推薦：蜂蜜水果粥
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- 做法：1. 將粳米熬成粥；2.枸杞洗凈，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開（滾），稍冷即可食用。專家點評：增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作…… 查看全文>>
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- 孕婦孕期美食食譜推薦：姜汁燉砂仁
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- 菜品：姜汁燉砂仁 工藝：隔水 口味：姜汁味 類別：孕婦食譜 嘔吐調理 主料：砂仁5克 輔料：姜汁15克 制作工藝 1. 將砂仁、姜汁同放入燉盅內，加清水半碗…… 查看全文>>
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- 孕期準媽媽牛奶酸奶交替喝補鈣好
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- 自從懷孕后，總聽到有人說，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸…… 查看全文>>
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- 孕期一人吃兩人飯的說法正確嗎？
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- 在孕前和懷孕期間，您的飲食都會對發育中的寶寶產生影響。甚至在您準備要孩子之前，就要特別注意自己的健康。每天吃健康的正餐、零食還有復合維生素劑，如果您不…… 查看全文>>
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- 孕婦吃玉米 對胎兒的大腦發育有益
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- 玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有維生素 A，這對人的智力、視力都有好…… 查看全文>>
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- 用食物纖維解除便秘 不需要藥物
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- 由于胎兒的不斷成長變大，子宮壓迫著腸道，會使媽媽受到便秘的困擾。怎樣依賴藥物都不管用！怎么辦呢？其實很簡單，充分利用食物纖維，通過飲食生活就可以解除便…… 查看全文>>
