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- 孕期黑發美食：芝麻糊PK黑芝麻糊
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- 傳統認為黑芝麻更能黑發，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑發的功效相差并不大。還有核桃，也是不可多得的生發、黑發食品?！?查看全文>>
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- 輕松安全過春節：美食讓人既愛又恨
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- 今年的春節與情人節合二為一，帶給我們的快樂也同樣加倍。但新春雖然熱鬧，也是更加辛苦的，還有可能帶給你種種不適。為了過個開開心心的春節，準媽媽們，當然要…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：開胃食譜香酥鵪鶉
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- 香酥鵪鶉 食材鵪鶉4只，醬油、生姜、蔥、料酒、白糖、精鹽、香料、植物油各適量。做法 1 鵪鶉洗凈放碗內，加醬油、精鹽、料酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時，…… 查看全文>>
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- 準媽媽食欲不振 怎樣促進食欲？
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- 夏季由于天氣炎熱，導致消化功能下降，消化液分泌減少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕婦因增大的子宮壓迫到胃部，食欲不振的…… 查看全文>>
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- 注意：清炒韭黃——孕2月開胃食譜
- 食材：韭黃500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精鹽1小匙，味精1/2小匙。做法：1 將韭黃剝皮洗干凈，把韭黃切成2厘米長的段。2 將熟火腿切成4厘米長的細絲。3 坐鍋…… 查看全文>>
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- 孕媽媽營養不良較易生“小胖墩”
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- 一般情況下如果母親營養不良，胎兒會預測到外部環境惡劣，重要器官發生各種不同的結構變化，以適應子宮內的營養不良，這就造成他們在出生時體重低。為了適應營養…… 查看全文>>
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- 營養乳房的孕期美食：菠菜魚片湯
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- 孕期媽媽平衡膳食不僅可以保證胎寶寶的正常發育，還能影響寶寶出生后的飲食習慣及促進產后乳汁分泌。所以，孕期媽媽的飲食要注意平衡，每日膳食中應包括米、面、…… 查看全文>>
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- 準媽媽注意：喝骨頭湯有3大講究
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- 大家都知道骨頭湯有營養，最不濟還能補鈣呢，并覺得熬湯時間越長味道越鮮美，營養就越豐富。事實上，無論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼中…… 查看全文>>
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- 脫脂奶和蛋白對減肥并無多大用處
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- 時下李嘉欣的“長胎不長肉”的懷孕餐單被廣為流傳，甚至是紛紛效仿，有幾家媒體的編輯詢問我，李嘉欣的懷孕餐單是否合理，是否適合推廣？真的可以“長胎不長肉”…… 查看全文>>
