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- 哪些魚類是準媽們孕期不能食用的？
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- 最近，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育。值得注意的是，…… 查看全文>>
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- 孕媽媽們吃粗糧也是有講究的
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- 很多人知道孕婦吃粗糧更有利于讓自己和胎兒獲得全面的營養，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧里的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。…… 查看全文>>
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- 工作中的準媽媽 注意營養均衡搭配
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- 怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族準媽媽關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的準媽媽一樣可以滿足自己…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：不適合喝牛奶的孕婦
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- 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。…… 查看全文>>
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- 準媽媽們的孕期飲食注意事項
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- 婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃。熏烤食品 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散…… 查看全文>>
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- 注意：準媽媽別忽視了體重的重要性
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- 孕期的飲食不僅僅是解決準媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：秋天進補不要吃甲魚
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- 每年秋季都是大閘蟹和甲魚上市之時，很多人將其定為進補首選，因為這兩樣都有活血化淤的功效。“不過對于孕婦來說，吃了以后有可能會導致流產！”無病進補應根據…… 查看全文>>
