過于精細的食物會“寵”壞寶寶

　　“我們平時給寶寶吃得很精細，可她就是不長個。”念念爺爺這樣說道。年內今年11個半月，可不管是個頭還是體重，跟同齡寶寶都差了一大截。醫生給念念測量發現，念念身高69厘米，體重只有8公斤，而正常寶寶在這個年齡段身高應該在73厘米左右，體重平均值是10公斤。

　　念念爺爺說，念念一吃東西就惡心。自從念念添加輔食之后，他們就把飯打成糊狀喂她。其實，食物被研磨成糊狀，質地會發生改變，這樣營養成分也就會損失，造成寶寶膳食中蛋白質的比例太低，有一些寶寶縱然看上去胖乎乎的，但身上的肉摸上去軟軟的，不大結實，就是因為攝入蛋白質不足造成寶寶身體肌肉的比例太低，胖的只是脂肪組織而已。

　　長期食用過于精細的食物，還會造成什么影響呢?為你一一數來。

精細的食物

　　1、影響胃腸道的動力

　　長期食用過于精細的食物，可以刺激胃腸壁，促進腸蠕動，保證寶寶的大便通暢。但是食物在精細加工過程中，所含的纖維素和部分營養物質就會受到破壞。長期食用精細食物必將導致寶寶體內纖維素缺乏，反而引起便秘。

　　2、不利于食物的消化吸收

　　唾液中含有消化酶，可幫助食物在胃中消化。而精細的食物讓寶寶省略了咀嚼的環節，這直接導致口腔內唾液分泌量減少，既不利于胃對食物的消化吸收，又影響寶寶的食欲。

　　3、影響寶寶牙齒的生長

　　寶寶吃得太精細，牙齒和口腔就缺乏咀嚼功能的鍛煉，會直接影響寶寶的牙齒發育，致使牙列不整齊，更嚴重的還可能會影響到恒牙的生長。總是吃稀糊狀食物的寶寶自然就失去了這個重要的鍛煉機會。此外，食物做得精細，需要反復咀嚼的時間自然就短了，寶寶的小牙就得不到必要的磨擦和清潔，易患齲齒。