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似是而非的8種分娩傳言

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吃大閘蟹能催產

  飲食營養篇

  許多“江湖傳言”都是關于飲食方面的,這是因為產婦確實需要不斷補充營養以維持體力,那么究竟哪些說法是對的呢?

  傳言1:吃大閘蟹能催產

  專家解答:這種說法并不完全正確。大閘蟹性寒,吃多了會引起腹瀉,而腹瀉又可能引起宮縮,所以會出現吃大閘蟹能催產的說法,但是醫生絕不推薦用這種方法來催產。試想產婦吃了大閘蟹導致腹瀉的話,還怎么能集中盡力順利生下寶寶呢?

  【Tips】真正有催產作用的食物

  具有加強子宮收縮、催產作用的食物是:燕麥、棉籽油、韭菜、馬齒莧、海帶、免肉等。其中,燕麥有很明顯的催產作用;馬齒莧的莖、棉籽油、韭菜所含的某些成分有興奮子宮,增加子宮平滑肌收縮的作用。確診為先兆流產的媽咪千萬不能食用這些食物,否則容易導致流產;而海帶、兔肉性寒涼,多吃容易損傷胎元之氣,導致胎動不安,所以也不能過多食用。

  傳言2:分娩時吃桂圓湯能有力氣

  專家解答:民間有產時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗,其實是缺乏科學依據的。桂圓進入胃內,被消化、吸收有一個過程,不能在半小時內馬上見效,起到補充體力的作用。從中醫角度來看,桂圓安胎,抑制子宮收縮,會減慢分娩過程,還有可能促使產后出血,所以分娩時不宜多吃桂圓。

  【Tips】不同產程,要補充不同的食物

  在第一產程中,為了確保有足夠的精力完成分娩,產婦應盡量進食。食物以半流質或軟爛的食物為主,如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。快進入第二產程時,產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉等流質食物,以補充體力,幫助胎兒的娩出。分娩時的食物,應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物,以快速補充體力。整個分娩過程當中,都不宜吃過于油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

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