你的體重適合懷孕嗎？

　　你的體重適合懷孕嗎？

　　女性孕前測量標(biāo)準(zhǔn)體重有二種方法。

　　方法一：用體重指數(shù)（BMI）來衡量理想體重

　　BMI=體重（單位為Kg）/身高（單位為M）的平方

　　例如一名體重為52公斤，身高是1.62米的婦女，她的BMI=52/（1.62*1.62）≈19.8。BMI在18到25之間的是正常體重，如果你的BMI低于18就應(yīng)該在計(jì)劃孕時(shí)增加體重，如果你的BMI高于25就應(yīng)該在計(jì)劃懷孕時(shí)適當(dāng)減肥。

　　例如體重為52公斤，身高是1.62米的婦女，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是162-110=52公斤。超重百分比=（52-52）/52*100%=0。也就是說，她的體重是最標(biāo)準(zhǔn)的。

　　凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上者為肥胖，低于10%者為偏瘦，低于20%者為消瘦。超胖者要減肥，而超瘦者需要增加體重。

　　方法二：臨床制定的標(biāo)準(zhǔn)體重

　　在臨床圍產(chǎn)保健中，體重低于45公斤或者高于70公斤都屬于高危孕準(zhǔn)媽媽，會增加懷孕期和分娩時(shí)的危險(xiǎn)。所以，即便按上述公式計(jì)算不超標(biāo)準(zhǔn)者，如果不在這個(gè)臨床標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中，也要加強(qiáng)保健。