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三款美味產婦下奶湯 讓你奶水很充足

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  產婦下奶湯三:木瓜花生大棗湯


產婦下奶湯三:木瓜花生大棗湯

  下奶指數:★★★★☆

  材料:木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。

  做法:

  1、木瓜去皮、去核、切塊。

  2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內。

  3、放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

  功效說明:此道湯品適合產后乳汁不足的媽媽。多煲木瓜花生大棗湯飲用,對增加乳汁有顯著效用。而且它也是媽媽們的養顏圣品。木瓜含有豐富的維生素C,常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養顏,花生味甘、性平,有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。

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