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營養美食也能呵護孩子的雙眼!

編輯:chenxiaoxia


養成良好的用眼習慣

  三、養成良好的用眼習慣

  學前的孩子閱讀量明顯增大,也開始寫寫畫畫了,所以養成好的閱讀和寫字習慣非常重要。孩子閱讀時,要監督他保持正確坐姿,書本和眼睛保持一段距離,而且不要躺在床上和在行駛的汽車里閱讀。您還要學會控制孩子在家里看電腦、看電視,或其他會加重視力負擔的活動。看電視時,要照顧到孩子的眼睛與屏幕在同一水平面上,避免讓他俯視或仰視。剛開始孩子的寫姿肯定也不會很標準,您要隨時提醒和糾正孩子。這些知識我們都是大約知道的,關鍵是能否真正重視和堅持下來,否則好的習慣沒在這時養成,以后改起來就更加困難了。

  除了保持這些良好的用眼習慣外,最好還要讓孩子經常做眼部和全身運動,促進血液循環,保持眼睛始終有源頭活水的供應,這樣的眼睛才能更耐用。

  小編總結:眼睛是心靈的窗口,明亮的雙眼是良好精神面貌的表現。所以家長們一定要注意幫助孩子呵護他們的眼睛,養成良好的用眼習慣。

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