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營養(yǎng)美食也能呵護孩子的雙眼!

編輯:chenxiaoxia


養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

  三、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

  學(xué)前的孩子閱讀量明顯增大,也開始寫寫畫畫了,所以養(yǎng)成好的閱讀和寫字習(xí)慣非常重要。孩子閱讀時,要監(jiān)督他保持正確坐姿,書本和眼睛保持一段距離,而且不要躺在床上和在行駛的汽車?yán)镩喿x。您還要學(xué)會控制孩子在家里看電腦、看電視,或其他會加重視力負(fù)擔(dān)的活動。看電視時,要照顧到孩子的眼睛與屏幕在同一水平面上,避免讓他俯視或仰視。剛開始孩子的寫姿肯定也不會很標(biāo)準(zhǔn),您要隨時提醒和糾正孩子。這些知識我們都是大約知道的,關(guān)鍵是能否真正重視和堅持下來,否則好的習(xí)慣沒在這時養(yǎng)成,以后改起來就更加困難了。

  除了保持這些良好的用眼習(xí)慣外,最好還要讓孩子經(jīng)常做眼部和全身運動,促進血液循環(huán),保持眼睛始終有源頭活水的供應(yīng),這樣的眼睛才能更耐用。

  小編總結(jié):眼睛是心靈的窗口,明亮的雙眼是良好精神面貌的表現(xiàn)。所以家長們一定要注意幫助孩子呵護他們的眼睛,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

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