騎自行車

　　騎小自行車

　　建議起始年齡：3 歲以上

　　帶輔助輪的小自行車，可以從3 歲左右開始，而不帶輔助輪的14-16 寸大小的自行車從5-6 歲開始比較適合。

　　有的父母太著急看到自己的孩子掌握更多本領(lǐng)，甚至在孩子還沒學(xué)會(huì)走路的時(shí)候就讓孩子騎自行車，但是蹣跚學(xué)步的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛階段，骨結(jié)構(gòu)易變形，如果騎的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或車的大小不適合孩子，容易導(dǎo)致骨骼彎曲變形。所以建議父母不要太早讓孩子學(xué)習(xí)。

　　溫馨小提示：即使是3 歲以后每次也不要騎太長(zhǎng)時(shí)間，每次30 分鐘左右就可以了。

乒乓球

　　乒乓球

　　建議起始年齡：6 歲以上

　　乒乓球很小，越小的球越難控制，要求孩子要有很好的身體靈活性，而且打乒乓球運(yùn)動(dòng)量很大，基本上是滿場(chǎng)跑，這對(duì)孩子的身體協(xié)調(diào)性、理解接受能力要求都比較高。玩乒乓球時(shí)，一般都是弓著上身，對(duì)膝關(guān)節(jié)造成的壓力也比較大，太小的孩子可能還做不到這些。

　　溫馨小提示：大部分運(yùn)動(dòng)員都是從6 歲開始練習(xí)，如果不打算做專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，晚一點(diǎn)也沒關(guān)系。