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回南天寶媽必備的祛濕經驗三條

編輯:chenhuini

濕氣護理方法

  標志3:寶寶舌苔粗糙發黃

  “舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。平時幫寶寶清潔口腔時可以細細觀察寶寶的舌頭,看看舌苔的顏色和厚度。

  健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

  小編提醒:春天潮濕,食物容易變質,要好好注重飲食衛生。潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌,要注意寶寶平時的飲食衛生,不吃霉變食物;水果要洗凈、消毒后食用,對于楊梅桃子等時令鮮果要適量取食,不要暴食;也不要吃太寒涼的食物,多吃健脾胃、祛濕食物,適當溫補,讓濕氣隨大小便外排。

  三、其他家庭常用的祛濕法

  濕氣并不可怕,只要媽媽注意觀察寶寶日常生活的精神狀態,并加以細致的呵護,就能把濕氣通通趕走。

  首先是居室要常通風,多抽濕。祛外濕,不要久居潮濕之地,盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不干的衣服。更重要的是,保持玩具的清潔,不給病菌入侵的機會。

  另外,家人的衣物得認真清洗、妥善貯存。真菌和蛀蟲蟲卵是引起衣物霉蛀的“罪魁禍首”,它們在潮濕季節迅速繁殖后,會把衣物“咬壞”。使用樟腦精等防霉防蛀劑,可以殺死蛀蟲蟲卵,是貯存衣物的“好幫手”。

  小編總結:注意保暖,不要受涼。初春濕氣愛侵犯寶寶,若寶寶陽氣盛則易抵制寒濕,所以要注意寶寶保暖,勿讓陽氣過分丟失,同時適當運動能增強體質,激發陽氣升發,加強身體防御功能。

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