曬太陽能補鈣？

　　家長們這么熱衷于“曬娃”，無非是聽說曬太陽能補鈣！對此，專家指出這一說法并不正確。首先曬太陽只是通過太陽光中的紫外線照射皮膚合成內源性維生素D，而維生素D的作用是促進鈣吸收，所以說曬太陽并不是直接補鈣。

　　其次，靠曬太陽雖然可以合成維生素D，但合成效果會受地域、皮膚裸露面積、日照時長、空氣質量等多種因素的影響，很難達到足量，過度日曬還會傷害寶寶皮膚，因此，曬太陽給孩子帶來的傷害，遠高于它能帶來的益處！余文主任指出在門診中，兒童維生素D缺乏依舊非常普遍，因此建議戶外活動做好防曬的同時，通過維生素AD來補充維生素D，更為科學。

　　由于維生素A、維生素D在天然食物中含量極少，通過食補的方式很難滿足寶寶生長發育的需求，而目前的維生素AD補充劑，含有預防劑量的維生素AD，每天一粒就能滿足維生素AD營養需要，讓寶寶更健康的成長。

　　《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》指出，維生素A能激發維生素D的生物學活性，兩者一起補充時，在促進寶寶骨骼發育、免疫功能、視力健康、預防貧血方面發揮協同作用。所以我國廣泛采用的是小劑量每日補充維生素AD的辦法，保證0-3歲嬰幼兒每天補充維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU，如伊可新維生素AD滴劑就完全符合這一權威推薦，從寶寶出生起每天1粒，至少補充到3歲，可以持續補充到青春期。

　　孩子健康成長離不開家長的悉心照顧，該防的要防，該補的要補，防曬這件事一年四季都需要。十一小長假即將來臨，家長們準備好防曬了嗎？