愛(ài)牙從小做起，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做？

　　清潔除菌：家長(zhǎng)刷牙vs寶寶刷牙

　　寶寶未萌牙前，可以用干凈的濕潤(rùn)紗布清理口腔和牙齦，從第一顆乳牙長(zhǎng)出后，可以選擇指套硅膠的牙刷，慢慢過(guò)渡到軟毛牙刷。很多家長(zhǎng)會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)孩子自己刷牙的習(xí)慣，但事實(shí)上孩子6、7歲之前手部精細(xì)動(dòng)作并沒(méi)有發(fā)育完全，很難完全刷干凈，最好還是由家長(zhǎng)幫忙完成全方位的刷牙工作。

　　營(yíng)養(yǎng)健齒：補(bǔ)鈣vs補(bǔ)充維生素AD

　　牙齒的好壞很大程度上取決于營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生，為了孩子長(zhǎng)好一口健康的乳牙，并且為恒牙的正常生長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，攝取均衡且全面的營(yíng)養(yǎng)非常重要。

　　牙齒的主要組成成分是鈣，人體攝入充足鈣質(zhì)能增強(qiáng)牙齒的密度和硬度，使其更堅(jiān)固。所以很多家長(zhǎng)都會(huì)有意識(shí)地為孩子加強(qiáng)補(bǔ)鈣，但如果沒(méi)有維生素D這一“搬運(yùn)工”的參與，人體對(duì)鈣的吸收利用率將大打折扣，易導(dǎo)致寶寶的骨骼和牙齒鈣化不良。

　　此外，充足的維生素A對(duì)于牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育更為關(guān)鍵。維生素A參與牙釉質(zhì)形成，并促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，攝入不足不僅會(huì)導(dǎo)致寶寶牙釉質(zhì)發(fā)育不良，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響牙齒的萌出。

　　然而，作為嬰幼兒時(shí)期極易缺乏的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，維生素AD的食物來(lái)源并不充足，家長(zhǎng)的補(bǔ)充觀念也有待加強(qiáng)，這直接導(dǎo)致我國(guó)6月齡-14歲兒童維生素A的缺乏率達(dá)到了47.98%，維生素D也存在普遍缺乏的情況。因此，我國(guó)兒保醫(yī)生建議寶寶從出生后每天補(bǔ)充維生素AD制劑（伊可新維生素AD滴劑），持續(xù)補(bǔ)充到3歲乃至青春期，降低維生素AD攝入不足帶給寶寶的健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　日常生活中，還要注意讓寶寶多吃含維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)豐富的食物，早晚刷牙，飯后漱口，定期進(jìn)行口腔檢查，在提倡重視牙齒營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣！