俗話說三歲“看”大，寶寶的視力發育是一個循序漸進的過程，3歲之前的視力發展對寶寶未來的視力水平更是起著關鍵作用。但寶寶視力發育的好壞往往不能被直觀地觀察出來，有的甚至等到已經出現明顯視力問題才被察覺。因此，家長有必要了解一下如何利用0-3歲視力發育黃金期，幫助寶寶養出一雙明眸大眼。

　　天生“視力不良”：來點刺激搞“視”情

　　初生嬰兒大多為生理性遠視眼，隨著視覺發育會逐漸趨于正常；3個月開始寶寶的眼睛可以追隨緩慢移動的物體；4個月之后已經能看到幾米外的物體，對顏色的感知能力也在不斷發展；當寶寶長到6個月左右，就能夠分辨物體的大小、遠近；1歲時寶寶視力進一步發展，手眼也更加協調，視力相當于成人標準的 0.2；2歲寶寶的視力發展為0.3～0.4；等孩子3歲的時候，視力基本達到0.8～1.0，已經擁有精細的視覺反射運動了。熟悉了寶寶視力的發展規律，家長才能在其成長的不同階段，給予相應且適當地刺激。

　　感光刺激——鍛煉視覺辨別能力

　　對于0-4個月的寶寶，家長可以適當用光線刺激其感光能力，但太亮的燈光會影響視力發育，建議在寶寶房間放一盞比較柔和的燈，避免強光直射。此外，還可以準備一些簡單的圖畫卡和純色的玩具（最好是對比強烈的黑白色），通過注視、聚焦、追蹤、對比等方法刺激寶寶的視神經，提升感光能力，激發視敏度，促進寶寶視覺的發展。

　　視聽刺激——鍛煉視覺追蹤能力

　　5-8個月是寶寶辨別物體物象細微差別能力的發展關鍵期，此時他們需要的是顏色對比鮮明、有聲音的圖像和玩具。使他們在認識顏色的同時，還能刺激視覺和聽覺神經的發展，鍛煉視覺追蹤能力。最好不要一直把寶寶放在床上，可以多抱著到處看看，邊說邊引導寶寶觀察周圍的人和事物，這也是很好的視聽刺激。