預(yù)防貧血方法多，科學(xué)補充不出錯

　　合理食補：飲食療法及時預(yù)防

　　寶寶的日常應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，用良好的進(jìn)補習(xí)慣預(yù)防缺鐵性貧血。比如，4-6月內(nèi)寶寶盡量母乳喂養(yǎng)，因為母乳含鐵量高，吸收率高達(dá)49-70%，可保證鐵的攝入量；4-6個月以后，要及時體檢，如有需要額外補充鐵劑，而早產(chǎn)兒，由于儲備不足，更需要在醫(yī)生指導(dǎo)下常規(guī)補鐵；寶寶6個月以后就要及時添加含鐵量多、吸收率高的食物，保證足夠的動物性食物和豆類食物攝入，首選為鐵強(qiáng)化配方米粉，并且隨著腸道適應(yīng)性，增加紅色瘦肉、魚蝦、肝臟、鐵強(qiáng)化麥片谷物、豆制品等。如果寶寶食補效果慢或缺鐵貧血較為嚴(yán)重，可以適當(dāng)補充鐵劑，并配合飲食習(xí)慣的糾正。給寶寶補充補鐵劑時最好飯后半小時服用，不僅可促進(jìn)胃腸道對鐵元素的吸收，還能減少鐵劑對胃腸道的刺激作用，避免出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉和上腹不適等不良反應(yīng)。

　　吸收到位：補充關(guān)鍵性營養(yǎng)素

　　上文已經(jīng)說到，促進(jìn)鐵元素吸收到位的關(guān)鍵鑰匙是維生素A。維生素A具有改善機(jī)體鐵的吸收、運轉(zhuǎn)和分布，促進(jìn)造血功能的作用，可作為一種輔助因子的激活劑，參與運鐵蛋白糖基的合成，以改善體內(nèi)鐵的營養(yǎng)狀況。一旦維生素A缺乏，不僅會致使機(jī)體內(nèi)儲存的鐵無法順利到達(dá)造血器官而影響血紅蛋白合成，間接導(dǎo)致造血功能下降，還會影響亞鐵血紅素合成時鐵的利用率，造成幼紅細(xì)胞增值分化障礙。另外，維生素A缺乏還會增加機(jī)體感染的幾率，從而抑制骨髓造血?？梢?，積極預(yù)防貧血，維生素A同樣必不可少，常見的維生素A補充劑如伊可新維生素AD滴劑，每天1粒不僅能夠滿足寶寶發(fā)育所需維生素A，預(yù)防缺鐵性貧血，增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)身高增長和視力發(fā)育，AD同補還能有效促進(jìn)骨骼和免疫系統(tǒng)發(fā)育。此外，也別忘了給寶寶吃些含豐富維生素C的水果蔬菜，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F，與維生素A一起幫助食物中的鐵更好地運轉(zhuǎn)吸收。

　　最后，家長要做好寶寶的身體檢查工作，定期為寶寶進(jìn)行貧血普查，若發(fā)現(xiàn)其出現(xiàn)缺鐵性貧血現(xiàn)象應(yīng)及時治療，早發(fā)現(xiàn)治療效果也更佳！