多吃多補(bǔ)論——能吃就能長(zhǎng)高個(gè)？

　　“多吃點(diǎn)才長(zhǎng)的高”是很多家長(zhǎng)常掛在嘴邊的話，還積極付諸于行動(dòng)，然而事與愿違，孩子體重蹭蹭往上漲，身高卻不見起色。盲目填塞看似豐富，卻根本沒有補(bǔ)對(duì)營(yíng)養(yǎng)，缺乏對(duì)身高增長(zhǎng)起關(guān)鍵作用營(yíng)養(yǎng)素（如維生素AD）的補(bǔ)充，還加重了腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)小兒肥胖。兒童肥胖嚴(yán)重妨害身體健康，還可能導(dǎo)致骨齡發(fā)育提前，骨骺線提前閉合，身高發(fā)育提前停止。可見，多吃就能長(zhǎng)高的理論實(shí)在是謬誤。

　　輕信增高藥——增高藥能長(zhǎng)高？

　　所謂的增高藥，大多數(shù)沒有藥準(zhǔn)字的批號(hào)，經(jīng)常在各種天花亂墜的廣告宣傳下，讓想長(zhǎng)高的家長(zhǎng)趨之若鶩，但是很多這類產(chǎn)品都違規(guī)添加了生長(zhǎng)激素，讓孩子骨齡發(fā)育加速，最終身高卻提前停止增長(zhǎng)。如果孩子確實(shí)有生長(zhǎng)激素分泌問題，要及時(shí)就醫(yī)，正規(guī)治療，切不可私自使用增高藥物。

　　不可不知的增高秘方，科學(xué)促長(zhǎng)決不跑偏！

　　【營(yíng)養(yǎng)秘方】全面輸出補(bǔ)足關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)

　　營(yíng)養(yǎng)是骨骼發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，掌握著身高增長(zhǎng)的“生殺大權(quán)”。寶寶的日常飲食除了要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，保證營(yíng)養(yǎng)全面，最關(guān)鍵的“營(yíng)養(yǎng)秘方”——身高專項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素千萬(wàn)不能忘。身高專項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素除了上文中提到的鈣+維生素D，能幫助骨骼橫向發(fā)育，還有一個(gè)最重要的角色——維生素A，維生素A可以促進(jìn)長(zhǎng)骨骨骺軟骨細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)速度，還能刺激生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素的分泌，為身高增長(zhǎng)提供源源不斷的動(dòng)力。不僅如此，AD同補(bǔ)還能促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育，有效抵御病菌入侵，減少寶寶生病的幾率，從而提高對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收利用率。雖然維生素AD是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，但天然食物中卻難以補(bǔ)充足量，我國(guó)兒童保健專家從我國(guó)國(guó)情考慮，建議家長(zhǎng)從寶寶出生起選擇更為科學(xué)合理的方式額外補(bǔ)充，如家長(zhǎng)們都熟悉的伊可新維生素AD滴劑就是不錯(cuò)的選擇。為了發(fā)揮最大效應(yīng)，應(yīng)至少堅(jiān)持到3歲，3歲以后可酌情補(bǔ)充。

　　【輔助秘方】查缺補(bǔ)漏監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)速度

　　新聞中的媽媽等到孩子青春期發(fā)育了才開始關(guān)注身高問題，直到骨骺線提前閉合才前往醫(yī)院檢查，這暴露了很多家長(zhǎng)的通病——忽視生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)。生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)能反映孩子在特定年齡段的身高、體重情況，是判斷生長(zhǎng)速度是否正常的科學(xué)依據(jù)。父母最好從寶寶一出生就定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育的監(jiān)測(cè)和比較，也可以進(jìn)行骨齡監(jiān)測(cè)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況全局掌握。不管孩子是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足、睡眠不夠、運(yùn)動(dòng)過少還是其他原因?qū)е碌?strong>發(fā)育遲緩，都能在觀測(cè)中查缺補(bǔ)漏、及時(shí)糾正，不致于錯(cuò)過最佳調(diào)整時(shí)機(jī)。

　　只有每位家長(zhǎng)都能掌握科學(xué)的長(zhǎng)高“秘方”，才能在孩子的長(zhǎng)高之路上，多一分驚喜，少一分遺憾！