“黑白顛倒”型：生物鐘不規(guī)律，作息紊亂

　　萬物生長都是有規(guī)律的，如果孩子長期作息不規(guī)律，尤其是發(fā)生“晝夜顛倒”的情況，不僅會影響到身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和休息，還會影響人體夜間免疫力的修復(fù)能力，造成抵抗力低下。寶寶剛出生時未能適應(yīng)晝夜現(xiàn)象，因此會出現(xiàn)“晝夜顛倒”的情況，父母要及時幫助寶寶進(jìn)行調(diào)整，但如果寶寶3個月后仍持續(xù)此情況，除了要反省是否護(hù)理不當(dāng)外，更要注意觀察寶寶是否出現(xiàn)身體不適（腸胃疾病）、皮膚困擾、維生素AD缺乏等情況，這些都會引起睡眠不安、頻繁夜驚的情況。

　　【專家支招】正常新生兒每天至少要睡18小時；1個月大的嬰兒睡眠約12-13小時；學(xué)齡前的小朋友至少要睡足10小時。父母平時需要細(xì)心觀察，了解寶寶的生活規(guī)律，把握喂奶和睡眠的間隔時間，制定“健康作息時間表”，規(guī)定早晨起床、中午小睡以及晚上入睡的時間，并且學(xué)會引導(dǎo)寶寶自主入睡。另外，還應(yīng)該為寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)空氣新鮮，溫度適宜（18-25℃），寶寶入睡前，大人盡量避免高聲說話，保持室內(nèi)安靜無噪音。同時，家長也要禁止寶寶睡前玩容易引起過度興奮的游戲，以免影響睡眠質(zhì)量。

　　“四體不勤”型：父母不重視，缺少運(yùn)動量

　　有些家長認(rèn)為，寶寶的身體并未發(fā)育完全，十分嬌弱，而外面人多細(xì)菌多，如果天氣狀況不佳或者天氣寒冷時，帶寶寶出去玩很容易受涼或者受到病菌侵襲。如果不帶寶寶出門，就可以避免這些潛在威脅，減少感冒和生病的概率了。事實上，適當(dāng)運(yùn)動能夠增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量，不帶寶寶出門玩耍和活動，反而會成為寶寶抵抗力低下誘因。

　　【專家支招】換季時節(jié)也是流感的高發(fā)期，在天氣良好的情況下，家長最好多帶寶寶進(jìn)行戶外活動，在家鼓勵寶寶多爬、多動，不僅有益于強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力，還能幫助寶寶放松心情，促進(jìn)腸胃蠕動，增加食欲以及促進(jìn)身高增長。但要注意的是，寶寶做運(yùn)動一定要適度，以不疲勞為準(zhǔn)，不能做類似負(fù)重的運(yùn)動，最好多做伸展運(yùn)動、跳躍運(yùn)動等。另外，帶寶寶運(yùn)動和玩耍的過程也是增進(jìn)親子感情的一種方式，家長要保證多些時間給孩子。

　　春季是萬物生長的季節(jié)，增強(qiáng)寶寶免疫力的工作勢在必行，只有健康的體魄才是寶寶各個方面發(fā)育的基礎(chǔ)條件，父母一定重視起來、行動起來噢！