癥狀二：缺乏宏觀調(diào)控

　　家長(zhǎng)觀念：檢查過(guò)一次，各項(xiàng)指標(biāo)都正常，就不用擔(dān)心了。

　　類型診斷：一勞永逸型

　　專家解讀——雖然近幾年家長(zhǎng)們?cè)絹?lái)越意識(shí)到科學(xué)長(zhǎng)高的重要性，但縱向觀察記錄的概念依然淡薄，缺乏對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育情況的宏觀把控。有些家長(zhǎng)給孩子做過(guò)一次全面檢查后，各項(xiàng)指標(biāo)發(fā)育都正常，認(rèn)為孩子今后的生長(zhǎng)發(fā)育也能朝著正常的軌道前行。而實(shí)際上，孩子的身高是在持續(xù)改善、增高，還是不斷生長(zhǎng)、滯后，都需要通過(guò)縱向觀察來(lái)進(jìn)行科學(xué)判斷，僅憑一次數(shù)據(jù)無(wú)法概括全貌。因此，家長(zhǎng)要定期帶孩子去兒童保健門診做體格生長(zhǎng)評(píng)估，4個(gè)月內(nèi)寶寶每2個(gè)月1次，6個(gè)月至1歲內(nèi)每3個(gè)月1次，1-3歲每半年1次，3歲以上每年一次。同時(shí)保存好孩子的生長(zhǎng)檔案，全面把握孩子的各項(xiàng)發(fā)育狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)異常及時(shí)糾正，正如上文所說(shuō)，對(duì)比較明顯的持續(xù)性生長(zhǎng)遲緩要及時(shí)檢查。

　　癥狀三：錯(cuò)失關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)

　　家長(zhǎng)觀念：孩子正在長(zhǎng)身體，多吃點(diǎn)才能長(zhǎng)大個(gè)！

　　類型診斷：本末倒置型

　　專家解讀——頗受家長(zhǎng)認(rèn)同的“多吃多就能長(zhǎng)大個(gè)”的實(shí)施效果卻不是很理想，往往一不留神就養(yǎng)成了“小胖子”，這是為什么呢？原因就在于家長(zhǎng)抓錯(cuò)了重點(diǎn)，忽視孩子身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素所在。對(duì)于促進(jìn)身高增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素有很多，其中對(duì)于促進(jìn)長(zhǎng)高的最重要的營(yíng)養(yǎng)素有三種：鈣、維生素A和維生素D。鈣是骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)，補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)維生素D能夠保證鈣被身體吸收，保證身高發(fā)育的基礎(chǔ)骨量，即為身高增長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的地基。而身高的縱向增長(zhǎng)則離不開(kāi)維生素A的作用，維生素A能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長(zhǎng)骨）的生長(zhǎng)速度，使骨骼縱向生長(zhǎng)，進(jìn)而促進(jìn)長(zhǎng)高，這是決定身高增長(zhǎng)的原動(dòng)力。此外，維生素A還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素的分泌，這都與身高增長(zhǎng)密不可分。同時(shí)，維生素A還對(duì)寶寶抵抗力的提升十分關(guān)鍵，降低生病頻率，保證日常營(yíng)養(yǎng)有效吸收，這同樣也是身高發(fā)育的重要基礎(chǔ)。

　　除了補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素之外，孩子的睡眠狀態(tài)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是至關(guān)重要的一環(huán)。如果孩子長(zhǎng)期缺乏睡眠，即使進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)也會(huì)因疲勞等原因成為“無(wú)效運(yùn)動(dòng)”，孩子正常的生物鐘被破壞，內(nèi)分泌激素分泌異常，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。像跑跳、拉伸運(yùn)動(dòng)則能有效促進(jìn)身高增長(zhǎng)，千萬(wàn)不要讓寶寶做負(fù)重過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，否則容易對(duì)骨骼造成傷害。

　　遺傳決定身高發(fā)展?jié)摿Γ筇煲蛩赜绊憹摿Φ陌l(fā)揮程度！家長(zhǎng)應(yīng)該努力消除影響身高的不利因素，為各種有利因素打開(kāi)方便之門，充分發(fā)揮孩子的生長(zhǎng)潛力，千萬(wàn)不要做阻擋孩子長(zhǎng)高的“攔路虎”！