營養(yǎng)素缺乏——身體“隱患重重”

　　提到與食欲相關(guān)的營養(yǎng)素，大多數(shù)媽媽的第一反應(yīng)就是鋅。確實(shí)，鋅是味覺素的結(jié)構(gòu)成分，缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶的味覺遲鈍、食欲下降。但很多時(shí)候，寶寶不吃并不是因?yàn)椴幌氤?，而是吃起來太困難。俗話說：“牙好胃口就好。”任何食物攝入體內(nèi)，首先就要過“牙關(guān)”。寶寶的牙齒發(fā)育不良，很容易影響到正常的咀嚼功能。一些食物有營養(yǎng)，可是難咬碎、不易咀嚼，對于寶寶來說成了牙齒不能承受之重，于是紛紛被那咬緊的“牙關(guān)”拒之門外。而且營養(yǎng)缺乏或不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致寶寶牙齒的出現(xiàn)各種疾病，同樣會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食受限。

　　Tips：如果想讓寶寶吃嘛嘛香，一口好牙尤為關(guān)鍵。補(bǔ)鈣對牙齒固然重要，但只有配合維生素AD進(jìn)行同補(bǔ)，寶寶的牙齒才會(huì)更健康。維生素D是鈣的搬運(yùn)工，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，從而更好的到達(dá)骨骼和牙齒。而維生素A則能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，促進(jìn)牙釉質(zhì)發(fā)育。所以家長一定要聽從醫(yī)生的建議，堅(jiān)持每天給寶寶補(bǔ)充一粒維生素AD滴劑（如伊可新）并堅(jiān)持到3歲，可以有效助力寶寶牙齒發(fā)育的堅(jiān)固整齊，預(yù)防牙釉質(zhì)發(fā)育不良、牙齒脫落、齲齒等問題，助力寶寶吃飯更香。

　　環(huán)境的改變——神經(jīng)“緊張兮兮”

　　環(huán)境是另一個(gè)容易影響寶寶食欲的因素。很多寶寶一旦離開親近的人或是進(jìn)餐環(huán)境發(fā)生變化，會(huì)出現(xiàn)對新環(huán)境不適應(yīng)、情緒低落、不肯進(jìn)食的情況。寶寶還處于懵懂期，身體和心智都不夠成熟，環(huán)境的改變會(huì)形成一種亞急性或慢性精神刺激，導(dǎo)致寶寶好奇、缺乏安全感或易躁，從而影響食欲，產(chǎn)生神經(jīng)性厭食。

　　Tips：鑒于進(jìn)食環(huán)境對寶寶的影響，醫(yī)生和心理專家建議，對于小寶寶來說，要盡量避免頻繁的更換生活環(huán)境，同時(shí)盡量保持進(jìn)食的環(huán)境舒適、安靜、光線柔和，不要過分嘈雜、明亮，以免對寶寶形成刺激。對于稍大一些的寶寶，如果一定需要更換環(huán)境，不妨給寶寶帶上一兩件日常的生活用品，以便快速地適應(yīng)新環(huán)境。

　　寶寶食欲不振是影響身體發(fā)育的一大隱患，因此，想要寶寶不偏食、不挑食，每個(gè)季節(jié)都胃口棒棒，媽媽們一定要多多留心。只有抵抗力強(qiáng)，營養(yǎng)均衡，身心健康的寶寶才不會(huì)出現(xiàn)吃飯問題哦！