正值春季長高黃金時節，很多媽媽對于寶寶長高的問題十分重視，于是一味地給孩子“吃吃吃”。但是，孩子吃得多、吃得好，就一定長得高嗎？育兒專家表示，答案是否定的。如果一不小心吃錯食物，不但影響長個，還會傷害身體健康！那么，對于孩子長高來說，到底不該吃什么？應該吃什么？下面我們跟隨小編來盤點一下！

　　4類阻止寶寶長高的“NG食物”

　　①寒冷刺激性食物——隨著氣溫升高，清涼的飲料和雪糕慢慢走近孩子的生活。但是，媽媽們不知道的是，過于寒涼的食物，很容易損傷腸胃消化系統，并且會引起食欲不振。尤其是對于寶寶嬌嫩的腸胃系統來說，更會影響到營養物質的消化吸收，進而造成生長發育不良。

　　②碳酸飲料類——據相關研究發現，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因為鈣質缺乏而影響正常發育。尤其是某些飲料中磷的含量過高，過量飲用還會導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩，進而影響身體長高，父母需要特別注意。

　　③糖果與甜食——如果寶寶食用過多含糖食物，十分容易導致食欲不振、食量減少，同時也會影響營養物質的吸收。而且進食過多糖分，會致使體內代謝中間產物丙酮酸和乳酸增多，這時需要體內堿性的鈣來中和，鈣的消耗量會因此增加。而寶寶進食過多糖分，肥胖等疾病也會伴隨而來。

　　④油炸、腌制食品類——現如今，薯條、炸雞、火腿腸、膨化食品等垃圾食品橫行，諸如此類的油炸、腌制、罐頭類制品成為寶寶生活中的常見食物。但是，這些食物不僅沒有營養，而且在制作過程中又添加了各種添加劑，例如香精、防腐劑、色素等等，并且高油、高鹽、高熱量，不僅對寶寶脆弱的胃腸黏膜有較大刺激，而且過度食用還有可能引起寶寶消化道不適，影響正餐攝入。此外，像一些反季節水果、油炸食物等這些食物會刺激孩子的性早熟，長時間攝入過量會致使骨骺端提前閉合，導致身高不能繼續生長。