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當春季斷奶遭遇乳腺炎,冷敷or熱敷原來這么有講究

編輯:yueer


  斷奶期間乳房脹痛怎么辦?


  斷奶伴隨而來的就是奶漲奶痛,猶如胸口掛著兩塊大烙鐵,異常難受。媽媽們可以怎么緩解呢?


  方法一:松開緊身的衣服,尤其是胸罩


  方法二:用吸奶器吸奶


  一開始斷奶時,乳房可能會脹痛得厲害,可借助吸奶器吸出多余的乳汁,直到乳房變軟。


  方法三:熱敷&冷敷


  熱敷:有助于促進血液循環,增加奶水分泌,適用于有奶結硬塊、不紅腫不發炎的情況。


  具體做法:用溫熱毛巾蓋住腫脹的乳房,溫度不要太高,避開乳暈和乳頭部位外敷幾分鐘。或者洗澡時一邊用蓮蓬頭溫水沖浴,一邊按摩,洗完澡就喂奶,這樣可疏散奶結,有效減輕乳房脹痛。


  冷敷:可減輕乳房充血,鎮痛消腫,適用于已有紅腫,持續發熱、發炎的情況


  具體做法:將奶汁擠出后,用冷毛巾,或將冷藏過的已洗凈的卷心菜菜葉貼在乳房表面(可照常穿上胸罩),等到它發熱枯黃的時候,再換成新鮮菜葉,可減輕發炎的情況。


  美國兒科學會中提到,平時哺乳可采取冷熱敷交替的形式,吸奶或寶寶喝奶前熱敷,吸完奶后用冷敷,可有效緩解乳房脹痛,預防乳腺炎的發生。

    

  方法四:按摩散奶結


  熱敷過乳房后,就要按摩揉散乳房的硬塊。兩只手掌一上一下托住乳房,輕柔地進行環狀運動,從乳房四周向乳頭的方向小心擠壓。
  如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯,可用拇指在該處稍稍用力揉壓。或請通乳師進行通乳,配合專業的按摩手法,能有效減輕奶漲,并避免乳腺管堵塞導致乳腺炎。
  小貼士:熱處理和按摩之后應立即把奶吸出來,防止乳腺堵塞。

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