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你不知道的燕麥2大好處,寶寶吃了嗎?

編輯:wingy

  作為媽媽,最大心愿是寶寶吃得好,身體健康。正是有著這樣的心愿,媽媽巴不得所有的營養(yǎng)都塞到寶寶的身體里。在寶寶的成長發(fā)育過程中,燕麥?zhǔn)枪任镏袪I養(yǎng)豐富的食物,而且易于消化吸收,是寶寶“糧”友。那么,你知道寶寶吃燕麥有哪些好處嗎?要怎么吃才好?

  燕麥對寶寶有哪些好處?

  0-3歲是嬰幼兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵期,也是孩子生理變化最大的時(shí)期,需要大量的營養(yǎng)素,燕麥?zhǔn)抢硐氲氖澄镏弧Rf燕麥的好處,那就一籮筐了,但是對wuli寶寶的好處,你知道嗎?

  燕麥的維B族助力寶寶注意力。燕麥含有豐富的維生素B族,而且位居各種谷類糧食之首,尤其是維生素B1,能夠彌補(bǔ)精米精面在加工中丟失的大量B族維生素。而且,缺乏維生素B1,寶寶會有注意力不集中和記憶不佳的狀況。所以,媽媽們不妨將燕麥當(dāng)作是為寶寶補(bǔ)充維生素B1的食材之一哦。

  水果纖維+谷物纖維,有利于寶寶腸道健康。寶寶的腸道問題經(jīng)常困擾著媽媽們,而且腸道健康對于寶寶身體吸收營養(yǎng)很重要,在汲取營養(yǎng)過程中,選擇寶寶容易消化的食物變得尤其重要。燕麥中含有非可溶性纖維,有助于消化,能預(yù)防寶寶便秘的發(fā)生。而且,燕麥還含有果糖衍生物的多糖,可以被人體直接利用。種種的營養(yǎng)元素都對寶寶有益,不正是寶寶的“糧”友么。

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