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零食是天敵?NO!“吃貨”寶寶只要這些!
編輯:wingy 出處: 媽媽網(wǎng)
零食,有哪個寶寶不愛嗎?而且,可能你每天聽到最多的就是:麻麻,我要吃巧克力,麻麻我要吃棒棒糖......很多麻麻都不想任由寶寶胡亂吃一堆垃圾零食,但是寶寶吵著要吃,該怎么辦啊?

  零食挑選學問大,健康營養(yǎng)是正道

  那么,在零食的挑選上,麻麻就要做好把關了,選取一些健康有營養(yǎng)的零食,讓寶寶愉快地成長吧。

  首先,含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、鈣等營養(yǎng)素的各種奶制品很適合成為寶寶的零食,甚至可以當做寶寶每天進食的零食哦。如酸奶、奶酪和純鮮奶,其中酸奶、奶酪可以在正餐之間空余時間飲用,而純鮮奶則可以在早上或晚上喝。

  除此之外,蔬果類不僅是成年人的好朋友,還是wuli寶寶的好零食哦!一般蔬菜、水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),不僅促進食欲,而且有助消化。所以,可以是新鮮的蔬果,也可以制作成果汁。如果是比較小的寶寶,或者麻麻覺得自己制作麻煩的話,不妨選擇亨氏果汁泥哦,含豐富的水果成分。但是亨氏果汁泥燕麥系列,不僅含水果成分,還有天然粗糧,給寶寶全方面的營養(yǎng)補充,而且不添加防腐劑、色素,是讓麻麻放心,寶寶喜歡的零食呢。

  而且,干果類的零食能給寶寶不一樣的營養(yǎng)成分呢。杏仁,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,能讓寶寶更聰明,另外還含有維生素E和其他的微量元素,如鐵、鈣和鎂等寶寶的健康大有好處。如果是比較小的寶寶吃的話,可以把它弄成碎塊,還可以把它和酸奶混合在一起。

  【小編說說】零食,可以是寶寶的天敵,也可以是寶寶的朋友,就看麻麻你怎么選啦!而且,不要一味地以為零食就是不好的,要客觀對待哦,這樣寶寶成長會更好呢!

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