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零食是天敵?NO!“吃貨”寶寶只要這些!
編輯:wingy 出處: 媽媽網(wǎng)
零食,有哪個(gè)寶寶不愛(ài)嗎?而且,可能你每天聽(tīng)到最多的就是:麻麻,我要吃巧克力,麻麻我要吃棒棒糖......很多麻麻都不想任由寶寶胡亂吃一堆垃圾零食,但是寶寶吵著要吃,該怎么辦啊?

  【媽媽網(wǎng)特稿】零食,有哪個(gè)寶寶不愛(ài)嗎?而且,可能你每天聽(tīng)到最多的就是:麻麻,我要吃巧克力,麻麻我要吃棒棒糖......很多麻麻都不想任由寶寶胡亂吃一堆垃圾零食,但是寶寶吵著要吃,該怎么辦啊?

  挑零食需認(rèn)清,別進(jìn)“甜甜圈”

  寶寶之所以喜歡吃零食,根本原因不就是好吃嗎,好吃最大的特點(diǎn)不就是甜嗎?所以,甜的零食更能吸引wuli寶寶。那么,麻麻要保持清醒頭腦,別讓寶寶吃太多甜而無(wú)益的零食哦。

  說(shuō)到甜,肯定會(huì)想到棒棒糖。棒棒糖是寶寶當(dāng)中的“人氣”零食!除了普通的硬糖制成的棒棒糖,還有棉花糖棒棒糖等;而且,在亞洲文化廣義上,巧克力及口香糖也是糖果的一種哦。含糖量過(guò)高的食品,寶寶吃多了不僅對(duì)身體無(wú)益,而且還會(huì)損害牙齒健康哦!

  除了糖、巧克力之外,如話梅蜜餞、冰激凌等也不宜作零食,容易引起飽脹感,影響正餐。還容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡。所以,麻麻對(duì)于寶寶的零食需要認(rèn)清,別放縱寶寶,讓他們無(wú)條件地一腳踏進(jìn)糖圈哦。

  限制寶寶吃零食,內(nèi)心是奔潰的!

  可能很多麻麻認(rèn)為,既然零食對(duì)寶寶沒(méi)好處,那我就不讓寶寶吃了。可是,饞嘴的寶寶真的做得到嗎?

  寶寶還在成長(zhǎng)發(fā)育的階段,胃腸道的容積比較小,消化能力相對(duì)差,一吃就飽,所以一次也吃不了太多,不會(huì)像成人那樣,正餐只要吃多點(diǎn)就能消化很久。這個(gè)時(shí)候,wuli寶寶就只能通過(guò)吃多餐去滿足需求。但是,如果這個(gè)時(shí)候還沒(méi)有到正餐時(shí)間,那么不妨給寶寶一些零食,既滿足了他對(duì)熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要,又緩解了燃眉之急。

  所以,合理地吃點(diǎn)新鮮、天然、營(yíng)養(yǎng)豐富的零食,既能讓寶寶心情好,也有利于讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡,益于身體健康,別一刀切地限制寶寶吃零食哦!

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