疾病預(yù)防——營(yíng)養(yǎng)篇

　　專家解析：春季細(xì)菌繁衍，寶寶呼吸道疾病高發(fā)，家長(zhǎng)應(yīng)做好預(yù)防護(hù)理工作。

　　春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，隨之而來的也是細(xì)菌的不斷繁殖。尤其是對(duì)于免疫系統(tǒng)功能尚未發(fā)育完善的寶寶而言，更應(yīng)該注重日常的護(hù)理和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。春季是寶寶上呼吸道感染的多發(fā)季節(jié)，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞等感冒癥狀。而面對(duì)這一狀況，專家表示提升寶寶的自身抵抗力才是關(guān)鍵，而其中最為重要的營(yíng)養(yǎng)素——維生素AD功不可沒。

　　維生素A被稱為“抗感染維生素”，能夠維持皮膚黏膜結(jié)構(gòu)的完整性，對(duì)呼吸道粘膜上皮具有保護(hù)作用，可以有效預(yù)防寶寶上呼吸道感染。人體的呼吸道內(nèi)膜層也是一種上皮組織，完整的呼吸道粘膜能夠抵抗細(xì)菌、病毒等致病微生物的侵襲，是防止人體呼吸系統(tǒng)感染的一道屏障。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，呼吸道上皮組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)功能減弱，使呼吸道粘膜屏障的抗感染能力下降，外加寶寶的自身抵抗力相對(duì)于成人較低，則十分容易患呼吸道感染等疾病。我國(guó)0-6歲兒童中有超過50%存在維生素A攝入不足問題，營(yíng)養(yǎng)狀況不容客觀。同樣地，維生素D對(duì)于激活人體免疫系統(tǒng)十分重要，全球有半數(shù)人口體內(nèi)的維生素D不足，這可能意味著他們的免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對(duì)抗感染時(shí)沒有足夠的戰(zhàn)斗力。因此，醫(yī)生會(huì)建議家長(zhǎng)從寶寶出生15天起每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑，其中的維生素A和維生素D能為寶寶的免疫系統(tǒng)構(gòu)建一道強(qiáng)大的防線。另外，維生素A和D對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育，同樣具有積極地促進(jìn)作用。

　　專家還特別提醒家長(zhǎng)，適度地運(yùn)動(dòng)可以使人體血液中白細(xì)胞介素增多，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，進(jìn)而消滅病原體，達(dá)到提高身體免疫力的作用。另外，人在睡眠時(shí)，機(jī)體的免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將入侵體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。因此，保證寶寶充足的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防疾病同樣重要。