隨著驚蟄時節的臨近，細菌和病毒也開始悄然復蘇。據部分媽媽反映，寶寶感冒咳嗽小病不斷，反反復復實在很困擾。育兒專家表示，對于寶寶感冒咳嗽反復發作的情況，重點應放在日常對免疫系統的保護、修復和功能的恢復上，其中最為重要的就是做到營養均衡。那么，看似如此深奧的學術理論知識，在生活中家長們應該如何簡單地去操作呢？

　　免疫系統與人體有何關系？

　　人體與生俱來就擁有世界上最好的醫生——免疫系統。當免疫系統正常運作的時候，它的角色是扮演強大的安全防線，能夠有效抵御絕大多數的疾病。當我們身體健康時，強大的免疫系統可以預防疾病；當我們生病時，良好的免疫力可協助機體對抗病菌。寶寶的免疫系統除了先天得益于母體之外，后天營養也有重要的作用，因此，日常均衡的營養和適當地運動，對增強免疫系統非常有幫助。

　　探尋免疫系統的三大功能

　?、俜烙δ堋姶蟮拿庖吡δ軌驇椭鷻C體消滅外來的細菌、病毒以及避免疾病的發生，有保護機體不受損害的防御能力。

　?、诜€定功能。良好的免疫系統能幫助機體修復或消除人體內新陳代謝、受損傷或衰老死亡的組織細胞，維持機體代謝的內環境始終處于穩定狀態。

　?、郾O控功能。免疫系統的強大威力可以幫助機體殺傷和消除異常突變細胞。