蔬果“新花樣”，寶寶挑食輕松應對！

　　蔬果營養雖好，但是寶寶不愛吃，再好也沒用。所以，當寶寶不愛吃蔬菜、水果時，麻麻不如來學點“新花樣”！

　　把蔬菜“藏”起來

　　寶寶不愛吃蔬菜，可以做一些帶餡的食物給寶寶吃。比如做成餃子、包子等，里面多放幾種蔬菜，寶寶愛吃的、不愛吃的都放一些。餃子里有肉有菜，比較香，并且寶寶不愛吃的蔬菜“看不見”，寶寶自然就愛吃了。

　　大塊蔬果變成蔬果汁/泥

　　把一些新鮮的蔬菜水果，打成蔬果汁或者蔬果泥給寶寶吃，如果寶寶不喜歡某些蔬果，可以把寶寶平常不愛吃的蔬果與寶寶愛吃的搭配一起，打成蔬果汁。另外，也可以用蔬果制成的水果汁、蔬菜汁和面，變成五顏六色的彩色面，做成寶寶愛吃的面條、點心等。

　　重搭配，色彩繽紛更有食欲

　　我們平常做的青菜一般都是綠色的，看起來比較單調，寶寶當然沒有胃口。媽媽可以把胡蘿卜、番茄、彩椒等色彩比較豐富的蔬菜與其它蔬菜搭配在一起，盤子里五顏六色，寶寶的食欲輕易被勾起來。另外，也可以把水果、蔬菜做成沙拉給寶寶吃。

　　【小編有話說】面對不愛吃蔬菜水果的挑食寶寶，可能每個媽媽都有自己的小妙招，但是有些想法其實并不可靠，比如讓寶寶喝果汁飲料來替代蔬果。不信，繼續往下看吧！