飲食護理大法

　　剖腹產后的初期飲食以清除惡露、促進傷口愈合為主。所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

　　1.剖腹產術后約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復后，給予流食1天，如蛋湯、米湯。腸道氣體排通后，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉為普通飲食。

　　2.最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。（務必把湯面上的肥膩油脂撇去）

　　3.豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

　　4.甜點也可以幫助排除惡露。

　　5.子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　6.魚、維他命C有助傷口愈合。

　　7.因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

　　8.藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

　　四點不宜：

　　1.術后一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

　　2.避免油膩的食物。

　　3.避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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