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冬季寶寶易積食 吃多吃雜都是錯
編輯:Jade 出處: 媽媽網
冬天來了,為了能夠積蓄更多的能量抵御寒冷,小西瓜最近變得越來越愛吃了。麻麻當然開心咯,米飯、面條、米糊,還有肉餅、饅頭,全讓我吃,不但吃得多了,頻率也加大了。但是,這幾天小西瓜覺得肚肚脹脹的很不舒服,整個人也懨懨的。麻麻帶我去看醫生叔叔,醫生說小西瓜是積食了。其實,這都是麻麻的錯……

  3、運動療法

  (1)飯后散步

  如果發現寶寶吃太多了,麻麻要積食幫寶寶消食,在飯后帶寶寶出去走一走,到公園看看花草,或者上街散散步,都是很好的消食運動。外出時,麻麻還能跟寶寶溝通,教寶寶認識新鮮事物,長身體長知識一舉兩得。值得注意的是,冬天外出一定要做好保暖措施,此外,飯后運動量不宜太大。

  (2)戶外活動

  運動是讓寶寶保持強壯體魄最好的方法哦,所以,麻麻不要因為冬天冷,就不帶小西瓜到戶外活動哦!麻麻可以選擇太陽好、風輕的時候,每天讓寶寶出去活動半小時到一小時,可以增強體質。

  媽媽網觀點】避免小兒積食,還是應該以預防為主

  ·幫助寶寶調整飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量高脂的食物。

  ·七分飽,有益于健康。不要擔心寶寶會餓著,影響成長。無論是哪種食物,再有營養也不能吃得太多,否則不但不能強健身體,在效果上只會適得其反,弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況,傷害小兒的身體。

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