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冬季寶寶易積食 吃多吃雜都是錯
編輯:Jade 出處: 媽媽網(wǎng)
冬天來了,為了能夠積蓄更多的能量抵御寒冷,小西瓜最近變得越來越愛吃了。麻麻當然開心咯,米飯、面條、米糊,還有肉餅、饅頭,全讓我吃,不但吃得多了,頻率也加大了。但是,這幾天小西瓜覺得肚肚脹脹的很不舒服,整個人也懨懨的。麻麻帶我去看醫(yī)生叔叔,醫(yī)生說小西瓜是積食了。其實,這都是麻麻的錯……

  小西瓜支招:寶寶積食怎么處理?

  寶寶積食了怎么辦?麻麻已經(jīng)向醫(yī)生叔叔請教過了,“對付”積食的小西瓜,調(diào)整飲食、適度運動和按摩,都是很好的治療方法。下面小西瓜為各位麻麻詳細說說。

  1、飲食療法

  (1)糖炒山楂

  功能:清肺、消食。尤其適用于像小西瓜這樣的因吃肉過多引起的積食哦。

  做法:取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓寶寶吃一點。

  (2)山藥米粥

  功能:調(diào)補脾胃,滋陰養(yǎng)液。適用于小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。

  做法:取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗干凈,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。

  (3)白蘿卜粥

  功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良腹脹有療效。

  做法:白蘿卜1個,大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。

  其實,冬季預(yù)防小兒積食,讓寶寶多吃蔬菜是最好最簡單的方法。因為蔬菜是維生素、礦物質(zhì)、纖維素的重要來源,能刺激胃液分泌和腸道蠕動,有助于人體消化吸收食物,促進代謝廢物排出,減少積食的概率。但是很多寶寶跟小西瓜一樣,不喜歡吃蔬菜,那么麻麻可以把各種顏色的蔬菜搭配在一起,五顏六色的,小西瓜會特別有食欲哦。另外,麻麻會把蔬菜“藏”在肉沫里做成餃子餛飩,小西瓜也很愛吃哦。

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