辣媽真經(jīng)之“邁開你的腿”

　　沒有一個好的身段氣質(zhì)，吃啥穿啥都白搭，請各位準(zhǔn)媽不要睡了吃、吃了睡，沒時間擠時間也要做做高大上的孕婦瑜伽，讓美從內(nèi)而外霸氣側(cè)漏那你就贏了！

　　招式一、美臀安胎招

　　1、彎曲右腿向內(nèi)，彎曲左小腿向外。

　　2、吸氣，兩臂向上，兩手合十在頭頂。兩臂伸展向上或把掌根落在頭頂。

　    編編溫馨提醒：此套動作重心要放于兩臀之間，方能修成無敵孕期好氣質(zhì)。