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【90新孕事】土肥圓靠邊 誓要做辣媽!

編輯:Amelie

  辣媽真經(jīng)之“邁開你的腿”

  沒有一個好的身段氣質(zhì),吃啥穿啥都白搭,請各位準(zhǔn)媽不要睡了吃、吃了睡,沒時間擠時間也要做做高大上的孕婦瑜伽,讓美從內(nèi)而外霸氣側(cè)漏那你就贏了!

  招式一、美臀安胎招

  1、彎曲右腿向內(nèi),彎曲左小腿向外。

  2、吸氣,兩臂向上,兩手合十在頭頂。兩臂伸展向上或把掌根落在頭頂。

     編編溫馨提醒:此套動作重心要放于兩臀之間,方能修成無敵孕期好氣質(zhì)。

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