火龍果可算個“安全水果”，因為火龍果很少病蟲害，幾乎可以不使用任何農(nóng)藥和激素。所以可以算是能讓孕媽媽吃的比較安心的水果啦！
有人認(rèn)為火龍果對高血壓的孕媽媽降血壓有好處。真相是什么呢？真相就是很多水果里面都有的物質(zhì)——花青素。花青素能夠降低血壓，火龍果里面含有比胡蘿卜還多十倍的花青素呢，但是這些花青素大多在火龍果內(nèi)層的粉紅色果皮上，吃這些才有效。（小編認(rèn)為夸大水果的食療效果是坑爹的好嗎，孕媽媽真的有孕期高血壓，一定要去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。）
火龍果可以去重金屬排毒，這種說法也是有科學(xué)根據(jù)的。火龍果含有白蛋白，它在人體內(nèi)遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結(jié)合，由排泄系統(tǒng)排除體外，起到解毒的作用。
梨
梨清心潤肺，上火的孕媽媽可以吃梨降降火，梨因為水分高，所以有利尿消腫的說法，但是孕媽媽如果水腫的厲害，也不是吃梨可以解決的，試試晚上睡覺拿個小枕頭把腳丫子墊高，對孕期水腫還是有幫助的哦。
