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編輯:Amelie

  二、控制體重增長是關鍵

  在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。適當做點家務也能增加皮膚新陳代謝

  小編支招:

  1、早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態,如果你常被便秘所困,在水中加少許鹽就跟好了;

  2、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復,比如拖拖地板、收拾房間,對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯哦。

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