三、熱蒸帶皮蘋果

　　治療效果：蒸吃止瀉、排毒、易消化

　　你知道嗎？蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋果蒸著熟吃，其中的果膠煮過以后，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，并且更易消化。

4個月前的寶寶，不能吃蒸蘋果

　　蒸食方法：

　　1、將蘋果帶皮切成小片。

　　2、放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可。

　　3、稍稍冷卻后，即可食用。

　　專家有話說：4個月的寶寶才能吃蒸蘋果

　　雖然說蒸蘋果有止瀉、排毒的功效，但小寶寶腸胃還很嬌弱，還是不能多吃，可以適當給寶寶添加一些蔬菜汁或者水果汁。4個月之后，媽媽們可以給寶寶適當做點蒸蘋果吃。蒸出來的蘋果本身就有點酸甜的味道，不需要放其他的佐料。