【媽媽網特稿】“養生”這個詞越來越被人重視，不要太胖，不要感冒，不要便秘……現在就有很多人不斷地補充各種營養希望可以少生病，可是大多數人不知道，養生需要從小做起。然而，目前越來越多的孩子在兒童時期就開始偏食挑食，難以攝入足夠的營養，導致身體虛弱，并有可能影響寶寶的正常生長發育。

　　在這個階段，寶寶抵抗力低下、個子長得慢、經常性感冒、三天兩頭會便秘、情緒不穩定、愛哭鬧等，都有可能跟偏食挑食有關系。讓小編為您慢慢道來，兒童偏食容易出現哪些疾病，要補充哪些營養好？具體如下：

　　兒童偏食挑食易發胖

　　如今，深愛著麥當勞的兒童大有人在，偏食炸雞、薯條、漢堡包或者膨化小食品，但是這些都是不健康的食物。據快餐營養成分調查發現，快餐食品中嚴重缺乏維生素，這是因為食品經過高溫加工后，維生素被嚴重破壞。偏食這些“垃圾”食品的兒童，往往容易發胖，并且是虛胖。

寶寶挑吃危害大

　　兒童偏食挑食影響大腦發育

　　兒童的成長包括大腦和智力的成長，在這段時間對營養的需要量增加或者缺少表現得相當明顯。如果寶寶偏食挑食嚴重影響自身的正常生長和發育，有容易患上各種疾病，特別是大腦和智能的發育成長。

　　兒童偏食挑食易感冒

　　偏食挑食寶寶營養物質攝取不足，生長發育易出現問題，其免疫系統也難以形成，飲食不均衡的寶寶，無法從食物中獲取足夠的營養來提高免疫力，因為更容易生病，經常會感冒發燒。