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孕期頭暈要警惕 看看如何克服

編輯:沫沫

  缺氧:

       氧氣對一個孕婦來說是至關重要的,因此孕婦對缺氧是十分敏感的。當孕婦缺氧時胎兒就會因缺氧而出現宮內窘迫以至發生胎死宮內。孕婦妊娠期耗氧量比正常人增加10%~20%,但呼吸次數變化不大,每分鐘不超過20次。因此當孕婦處在低氧的環境時,會感覺頭暈,上不來氣,腹中胎動頻繁,說明胎兒也缺氧。


孕媽媽平時盡量在家,不建議去人多的地方

  因此我們不建議孕婦到人多、空氣不流通的場所,如:KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員噪雜的地方。孕婦應多到公園,野外,空氣流通,氧氣充足,山清水秀的地方,心情舒暢,利于胎兒成長。

  頸椎病:

       頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎病、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓。它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數可有眩暈,摔倒,這是由于椎動脈供血不足所致。

  綜上所述,孕期發生眩暈的原因很多,要認真鑒別,要及時保健,及時治療。孕婦肩負著讓胎兒健康成長的重任,孕婦的任何不適都會造成胎兒發育的異常,尤其眩暈,往往是因為血管痙攣而使頭部缺氧造成,孕婦的缺氧就會造成胎兒的缺氧,早期胎兒缺氧會造成發育畸形和發育障礙,中晚期的缺氧直接影響胎兒的大腦發育和智力成長。所以孕婦關愛自己更重要的是關愛孩子的成長,提高孩子的出生素質。

  溫馨提示:頭痛頭暈該怎么辦?

  1、以平靜的心態面對懷孕

  首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時候,都要有一個平靜的心態,了解懷孕、分娩是一個自然的過程,不要緊張。同時要學會放松的小技巧,如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

  2、多吃清淡的食物,不要刻意進補

  在飲食方面,多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉,只要注意均衡的營養就可以了。另外,為防止脫水,白天應該多喝水,每晚保證至少有六至七小時的睡眠

  3、快速治療方法

  頭痛的時候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應該立即去看醫生。

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