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孕期頭暈要警惕 看看如何克服

編輯:沫沫

  懷孕、分娩是一個正常的生理過程,由于人們的個體差異,在這個貌似正常的過程中,暗伏著許多危機(jī),潛在著太多的未知因素,比如孕婦常常發(fā)生頭暈,這是什么原因造成的呢?對孕媽媽和胎兒會有什么危害呢?

  引起頭暈或叫眩暈的原因很多,如:早孕反應(yīng)、貧血、血壓高、低血糖、缺氧、頸椎病、美尼爾綜合征等等都會引起頭暈?zāi)垦!?/p>


孕婦常常發(fā)生頭暈

  早孕反應(yīng):

       當(dāng)我們知道懷孕后,由于胚胎絨毛的形成,會分泌絨毛膜促性腺激素,而使孕婦發(fā)生各種不適的反應(yīng),如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等,還有的一些孕婦會出現(xiàn)頭暈、嗜睡。這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng),由于人的個體差異每個人表現(xiàn)不同,輕重不同。這種頭暈的早孕反應(yīng)可以通過休息,聽聽音樂,轉(zhuǎn)移注意力等方式有所緩解,最長也就到妊娠三個月時隨著早孕反應(yīng)的消失而消失。

  貧血:

       當(dāng)我們懷孕后,血循環(huán)系統(tǒng)的血容量在妊娠6~8周時開始增加,到妊娠32~40周達(dá)到高峰,一直維持到分娩。血容量增加的目的是在單位時間內(nèi)流到胎兒那里的血液會增加,以攜帶充足的養(yǎng)料和氧氣供胎兒生長。因此血容量比非孕期平均增加了30%~40%,大約增加1500毫升。其中血漿增加40%,紅血球增加20%。可以看出紅血球增加少,造成血液相對稀釋,所以孕婦血色素偏低。如果不注意鐵的攝入和補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葉酸等維生素,就容易發(fā)生貧血。

  因此孕婦要注意營養(yǎng)均衡,平時注意吃些五谷雜糧、棗、花生、紅豆、阿膠、黃芪等,進(jìn)食堅果類食品,對糾正貧血有好處。要注意定時到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)保健,及時發(fā)現(xiàn)貧血,及時糾正,就可以避免因貧血造成的眩暈。

  低血糖:

       胎兒在媽媽體內(nèi)每天以驚人的速度在發(fā)育,不斷的從媽媽那里獲取各種營養(yǎng)。如果有的母親說:我不餓就不吃;我工作忙顧不上吃飯等等,胎兒不管母親吃與不吃都會不斷的吸取營養(yǎng)。母親就會因饑餓而出現(xiàn)低血糖,低血糖時就會出現(xiàn)頭暈,甚至?xí)炟省R虼嗽袐寢尵鸵欢ㄗ⒁獗M量均衡飲食,每頓不一定吃得太多,但一定要營養(yǎng)均衡以供給胎兒發(fā)育的需要。

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