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注意!歸家路上提防“春運病”

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】春節就快到了,一年一度的春運也拉開序幕了,很多爸媽都會趁著這個機會帶著寶寶回家走訪親戚們。在回家的路上,爸媽一定要照顧好寶寶,做好預防措施,以免寶寶有意外和疾病的侵害。

  春節將至,火車站、汽車站等將陸續出現客流高峰。每年的春運期間,因人流量大增、交通工具空間狹小、空氣流通不暢等原因,旅客極易被消化道疾病、凍傷性疾病、脊椎病、呼吸道疾病等“春運病”偷襲。專家特別盤點春運旅途中最容易出現的疾病隱患,為市民健康回家過年提前支招。

預防腸胃疾病

  防胃腸疾病,乘車前不宜吃得太飽

  “每年春運期間,醫院消化內科都會收到不少‘旅途病’的患者,多的時候一天能遇上十余例。”據長沙市中心醫院消化內科主任、主任醫師曾亞介紹,有的長途旅客往往需要坐一二十個小時的車,旅途中會吃方便面、鹵味、袋裝熟食等油脂含量較大的食物。因為乘車出行時,人的運動量少,加之食物在體內的消化時間延長、速度減慢,若不節制飲食,往往會加重腸胃負擔,極易引發胰腺炎、腹痛、腹脹等疾病。

  支招:曾亞提醒,旅客在乘車前不宜吃得過飽,就餐時不喝或少喝酒,忌暴飲暴食,旅途中最好攜帶白開水或茶飲料,少喝含糖量高的飲料。飲食應以牛奶、雞蛋等營養價值高的食物為主,可吃些蘋果、香蕉、梨、獼猴桃柚子等易消化的水果。建議有慢性消化道疾病史的旅客隨身攜帶一些應急藥物,如黃連素、藿香正氣水等,防止旅途腹瀉、腸胃炎等。

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