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冬季寶寶的營養早餐推薦

編輯:靜渝

  禁忌不可忽視

  一、忌喝大量冰涼的飲料

  溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。

早餐的禁忌

  二、忌空腹吃香蕉

  香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

  三、忌空腹吃菠蘿

  菠蘿里含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

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