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冬季寶寶的營養(yǎng)早餐推薦

編輯:靜渝

  早餐的營養(yǎng)準備

  三大推薦

早餐的營養(yǎng)搭配

  一、推薦媽媽們準備豐富的品種類型,均衡飲食,營養(yǎng)全面,比如可以在準備谷類清粥的同時也加入一些肉類、蛋白質(zhì)

  二、必須有碳水化合物,用以補充足夠的能量,葡萄糖、蔗糖、淀粉和纖維素等都屬于糖類化合物,是寶寶一天活動的能量來源。

  三、必須要補充維生素,那是不可忽視的重要營養(yǎng)物質(zhì),而且早餐攝入吸收率最高,比如可以多準備一些蛋類和蔬菜類,均衡寶寶一天的營養(yǎng)。

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