卵子發(fā)育不良與多種因素有關，下面介紹的3款功能性食譜是針對黃體功能不足、腎陽虛、無排卵的備孕女性：

　　促 排卵：枸 杞羊腎粥

　　功效：溫補腎陽，和中健脾。

　　主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

　　主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。

　　制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時即成。

　　服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。

枸杞羊腎粥，適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥

　　促排 卵：雄雞湯

　　主治：對無排卵性不孕癥有效。

　　主料：大雄雞 1 只，黃芪 15 克，當歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，蔥白 150 克。

　　制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。

　　服法：于月經(jīng)后第 1 日始服， 3 - 4 日服完，每月 1 次。

　　排 卵后體溫升高后喝黑豆糯米粥

　　功效：改善黃體功能不足

　　材料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。