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“上火”需注意 選對方法助寶寶“防火”

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  寶寶體質往往被中醫稱為“純陽之體”,正常情況下,自我維持著一種平衡,但若這種平衡被某些外部因素打破,則容易導致內熱上火。尤其是現在冬天的天氣干燥,寶寶更容易出現上火問題,有的寶寶皮膚不斷地脫屑、有的寶寶大便秘結、有的寶寶容易流鼻血 ……看著寶寶身體不舒服,媽媽們也頭疼不已,那么要怎么幫寶寶降火呢?


寶寶的腸胃仍處于發育階段,過多的營養物質難以消化,容易出現上火癥狀

  寶寶上火的原因有很多,總結起來基本都是因為,寶寶的腸胃仍處于發育階段,消化功能還不健全,過多的營養物質難以消化,食積化熱從而“上火”,或者過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、薯片、餅干等油煎炸零食等引起上火。寶寶吸收消化及自身調節能力較弱,由于食物搭配不科學,極易引起“上火”。尤其是喝配方奶的寶寶,更容易出現上火癥狀。

  但有專家指出寶寶上火卻不一定都是奶粉的錯,還有可能是新晉媽媽們不注意沖調奶粉的方法,使得奶粉的奶質發生了變化所造成。

  1、首先是沖調的水溫要適當,不能過熱。每一罐奶粉基本都有標注沖調水溫的要求 (一般是40°C左右),但常常會被新手爸媽忽略,總覺得水溫高可以消毒殺菌,但其實這是錯誤的。若沖泡的水溫過高會破壞奶粉中的營養素,如維生素C族、B族,使寶寶營養不足;同時導致蛋白質變性失活,無法被消化吸收,導致積食上火。

  2、其次是沖調次序要正確。沖調嬰幼兒配方奶粉的正常次序是,將配方奶粉加入到溫水中。若先將奶粉倒入奶瓶再用溫水沖泡,將會導致奶粉潤濕不均勻,出現結塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化,導致積食上火。

  3.最后是需要注意沖調的比例。每罐奶粉都有標注建議的沖調比例,但個別家長對這些比例很隨意,奶粉跟水量憑自己的感官來添加,不講究調配濃度。若沖調奶液過濃,會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔,導致消化功能紊亂,引起便秘、上火;若沖調奶液過稀,寶寶容易出現營養缺乏,導致個頭小、消瘦等情況。

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