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女性宮寒怎么調理?欲迎寶寶必先暖宮

編輯:peny | 出處: 媽媽網

治療宮寒有良策 

  治療宮寒的良策

  一、中藥治療

  備孕女性一旦被確診為有宮寒的癥狀,最好的方法就是采用中藥來調理。可以在中醫師的指導下服用一些中藥湯劑,像當歸。黨參、丹參等都是治療宮寒的良藥。

  二、艾條溫灸

  這個方法最好是到正規的醫院進行。中醫師一般會選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴,肚臍正中直下3寸處的關元穴。需每天用艾條熏烤30分鐘。這需要長期堅持才能出效果。

  三、食療輔治

  溫胃御寒、暖宮助陽的食補是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類;韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及紅茶、米酒、紅糖等,都是適合宮寒女性食用。

  但食補應循序漸進,從少量開始,逐漸遞增,不可盲目大量食入或多種補品同時食入,以免補益太過而滋膩礙胃,濕熱壅阻,反折其陽。在進補時如果出現口干舌燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃等,宜減量或暫停。

  在溫補同時可配以山藥、扁豆、蘿卜、無花果、薏苡仁等健脾理氣的食物,增強氣血運化,使經絡通暢,達到健脾溫宮的效果。此外,宮寒不可一味溫補,宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤燥之品,促使營養平衡,氣血充盈。

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