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月子食物有禁忌 不能想吃啥就吃啥

編輯:沫沫

  月子餐之第一天:

       一杯蘿卜水,一杯白開水。大米粥。剖宮產后6個小時,腸道排氣后,產婦才能進食。蘿卜水的作用:促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。


月子第一餐,米粥是王道

  月子餐之第二天:

       早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養,味道也不錯。午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的。晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖—排惡露,酒釀沖雞蛋—下奶)以及中藥路路通(通奶管)。

  月子餐之第三天:

       早:白米粥(里面摻和點小米),一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。午:白米粥(里面摻和點小米)。晚:白米粥(里面摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。

  月子餐之第四天:

       早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。午:鯽魚湯(下奶的),加一個沖雞蛋。晚:黑魚湯(恢復傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯

  月子餐之第五天:

       早:白米粥,一個豆沙包。午:鯽魚湯,內加青菜和面條。晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗

  月子餐之第六天:

       早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭。午:白米粥,鯽魚湯。晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥

  月子餐之第七天:

       早:一個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個),路路通。午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋。 晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥。

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