31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

多飲水果汁 補VC不成反貧血

編輯:靜渝

  威脅二:更易增加脂肪堆積

  另外,果汁含有大量果糖。加利福尼亞大學科學家斯坦霍普指出,攝取大量果糖會增加患心臟病和2型糖尿病的幾率,因為果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。

  威脅三:8天就讓你依賴甜飲品

  此外,也有專家擔心,喝大量甜飲的孩童會讓他們長大后偏愛甜食。荷蘭一項2004年的研究發現,8到10歲的孩童在連續8天飲用含糖分的橙汁后,更偏愛較甜的飲品。他們也因為習慣了橙汁的甜味而喝得更多。

果汁存在的健康隱患

  威脅四:人工色素影響智商

  無論是果味飲料,還是低濃度果汁飲料,都會使用人工色素——鮮艷的顏色會讓消費者在觀感上將飲料與水果聯系起來,當果汁含量少到不足以讓飲料有著繽紛的水果色彩時,廉價的人工色素是最好的選擇。而人工色素對人體,尤其是兒童的傷害,在現代營養學上,早有研究。2008年英國南安普敦大學的研究人員曾對100名兒童調查發現,人工合成色素會影響兒童智力發育。常飲果汁少喝水的孩子,常常食欲不振,多動,脾氣乖張,身高體重不足。過量色素進入兒童體內,容易沉著在他們未發育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干擾體內多種酶的功能,對新陳代謝和體格發育造成不良影響。

  果汁怎樣喝才對?

  走進超市,一排排的飲料五花八門,令人難以下手。既有營養、口感又好的天然飲品當屬果汁飲料,可是那么多品牌和種類,究竟應該如何挑選呢?就讓營養專家來為大家講述識別果汁飲料的方法,為消費者灌輸正確的觀念。

  觀念一:100%果汁比其他果汁更有營養。

  專家評論:基本上正確。

  判別果汁的營養多寡:一要看其純度,二要看其水果種類,三看果肉含量。同一種水果的果汁,100%的營養就肯定比10%或者其他純度的高。混合果汁具有更高的營養:一種水果一種營養,多種水果多種營養。含有更多果肉的果汁營養價值比較高,因為果肉纖維素對人體非常有利。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 黄色va视频| 日本欧美一区二区三区在线观看 | 久久国产精品免费视频 | h色网站免费观看 | 手机视频在线播放 | 成人在线视频免费观看 | 国产精品久久久久免费视频 | 久久骚| 久久久久久久久久久久久久国产 | 国产一区二区高清在线 | 日本成人一二三区 | 国产午夜精品视频免费不卡69堂 | 午夜激情视频免费 | 欧美性色黄大片www 操碰网 | 在线无码| 久久久一区二区三区四区 | 在线免费av网站 | 欧美精品日日鲁夜夜添 | 午夜丰满少妇高清毛片1000部 | 欧美成在线视频 | 国产精品免费一区二区三区都可以 | 久久免费视频8 | 黄色网欧美 | 韩国一级免费视频 | 久久网站热最新地址 | 精品国产96亚洲一区二区三区 | 久久久一区二区三区精品 | 国产99久久久国产精品 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 欧美一级做 | 国产精品入口夜色视频大尺度 | sese在线视频 | 激情综合在线观看 | 国产剧情v888av | 中文字幕精品在线观看 | 国产一区亚洲 | 国产午夜精品理论片a级探花 | 免费h片 | 玖玖视频精品 | 91久久精品国产亚洲 | 巨乳激情|